距离高考越来越近了，今天把一些迎考心态和考试过程中的技巧发上来，希望能够帮助考生营造一个好心情。
迎战高考的几种最佳心态
1.必胜的信心。自信心使人乐观，勇敢地面对种种困难和危机，调动自身各方面的积极力量去实现预期目标。相信自己对所学知识运用自如，能在考场上出色发挥，对考试中发生的一切要泰然处之。
2.精神饱满，注意力集中。只有集中注意力，才能更好地理解复习内容，记住所学的知识，提高复习效率，做题时才能打开思路。
3.善于重温愉快的体验，排除杂念。多回味以往学习和生活中获得成功的情景和体验，使自己保持一种轻松愉快的心情，排除一切杂念。
4.从容不迫，头脑清晰。这不仅是一种理智，一种稳定的心理状态，而且也是良好的迎考心态。考试期间，若出现意想不到的事情，要冷静面对，从容不迫，以平常的心态对待，就能取得比较理想的效果。
考试过程中的技巧
1.不要一心想“捞满分”，特别是平时成绩中等的学生，一心想“捞满分”是大忌。这样会造成心理紧张，只顾抓高分题而丢低分题，结果造成高分、低分都丢失的现象。要注意应该捞的分一定要“捞满”，该放弃的敢于放弃。
2.试卷到手，先用几分钟对试卷浏览一遍，浏览全卷能起到稳定情绪，增强信心的作用。快速检查后就应迅速进入考试状态，做到胸有成竹。
3.认真审题，明确要求。答题前一定要高度集中注意力，同时又快速、准确地从头至尾认真读题，对不易理解的关键性字句，要字斟句酌地反复推敲。
特别提醒，审题时要做到：①认真揣摩斟酌题意，明确题目要求和有关条件。②对比较容易的题不可大意，要仔细考虑是否有迷惑因素，防止麻痹轻敌思想造成不必要的失误。③对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止情绪紧张而引起的思维混乱。只有将题意弄清楚，才会有思路，才能找出正确而简洁的解题方案和途径。
4.先易后难，增强信心。要先做基础题，后做综合题，也可以先做擅长题，最后再集中精力去做难题。碰到拿不准做不出的题目，千万不要紧张，先做记号跳过去，把会做的题目做完心态便稳定了，再回过头来重点突破。
5.力求准确，按要求规范答题。对答题速度的追求应该建立在保证准确性的基础上，对试题的要求、解答方案、解题步骤胸有成竹时，便可以使解题过程一气呵成。尽量避免反复尝试，从而保证了准确性，又保证较快的解题速度。关键词不可遗漏，改卷是按点得分，回答问题要切合题意答出关键词。
6.卷面整洁，做到卷面不扣分。如果答卷字体工整、书写规范、格律适当，各学科专用名词和符号书写准确、美观，会引起阅卷者的愉悦感，使阅卷者在无形中会提高评价，增加评定的分数。相反，若字体潦草，卷面杂乱无章，会降低评价，导致印象不好而扣分。
7.认真检查，把好最后一关。试题做完后，应从以下几方面进行检查：①检查答卷是否符合要求，防止在答题过程中出现错字、别字、漏字或写错字母，有无漏答题目，有无违反要求的做法；②检查思路，在复查时要多采用逆向检查法和变换检查法；③检查步骤，对前一步的推理，每一个计算，检查有没有错误，表述是否清楚；④ 检查结果，对计算题、应用题的结果，一定要看是否符合题意。
8.完后不对答案，忘掉该科，做好思维转移。在高考期间，不管考得怎样，都不要过多去想，自寻烦恼。在本场考完出场后，不要与他人对答案，更不要争论。做到考一科、忘一科，不想考试结果，暗示自己还行。力求保持一种平和的心态，调整好情绪，全力以赴准备下一场的鏊战。把注意力及时调整下一门应考的科目上，做到越考越精明，越考越有信心。
（作者张胜利，系河南省驻马店市一高政教处主任，中学高级教师）