这次我参加了衡阳市中小学教师心理健康教育能力提升专题培训，受益匪浅，收获颇多，就此谈以下三点内容。
收获一：认识心理健康的重要性
通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。对心理健康教育方面的认知从无到有，从浅到深。我认识到：健康不但是指身体上没有任何疾病，而且要能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好地适应周围环境及建立良好的人际关系，能平衡过去。专家们的讲课，很多都具有实际操作方法，更多地注意到了理论联系实际的培养。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生进行心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格会对学生产生重要力量。我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上制造一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
收获二：提高了自身的素质
通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能、维护心理健康和提高心理素质的方法有了一定的了解；通过对个别典型的案例的分析学习，对认识与识别心理异常现象有了认识，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素质良好的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学习；学生在教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对教师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。
收获三：学习了如何识别和处理学生的心理问题
培训中，专家通过案例分析的方式，让我们了解了学生在成长过程中可能遇到的各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。同时，专家还教授了我们一些实用的方法和技巧，如倾听、引导、鼓励等，帮助我们更好地与学生沟通，了解他们的内心世界，帮助他们解决心理问题。
总之，通过这次培训，我增长了知识，扩大了视野。我深刻地认识到，作为一名教师，我们不仅要关注学生的学业成绩，更要关心他们的心理健康状况。因为学生的心理健康直接影响到他们的学习效果、人际交往和未来发展。教师这份职业是用自己的爱心在学生心中种下一颗种子，用耐心和真心给种子提供水分和养料，陪伴学生用他自己的生命力让这颗种子开花结果。此外，我也认识到作为一名教师，我们自身也需要保持良好的心理状态。教师的情绪、态度和行为都会对学生产生深远的影响。因此，我们要时刻关注自己的心理健康，学会调整自己的情绪和态度，以积极、乐观的心态面对工作和生活。
（作者单位：常宁市莲花小学）