在参加中小学教师心理健康教育能力提升网络培训的过程中，我深受启发，收获满满。心理健康教育是中小学教育中不可或缺的一部分，它关乎学生的全面发展和健康成长。这次培训不仅深化了我对心理健康教育重要性的认识，更让我在理论和实践两方面都有了显著的提升。以下是我个人的几点收获：
一、教师自己必须是心理健康的人
通过一线的教学经历，我深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，特别是对低年级学生更是如此，教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。
人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快。教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。
二、教师要不断学习心理健康知识
心理健康教育具有很强的专业性。因此教师不仅要保持自己的心理健康，还要学习心理健康知识，掌握心理调节的方法，以便能更好地帮助学生。
但在面对一些复杂的心理健康问题时，教师也应该要积极寻求专业心理咨询机构的帮助。与专业人士的合作，能够为教师提供更具体的指导和支持，能够更有效地帮助学生解决心理问题，同时也为教师自己的心理健康提供保障。
三、经常关注特殊学生的心理辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责。那么遇到问题学生怎么办呢？一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
这次中小学教师心理健康教育能力提升网络培训是一次宝贵的学习经历，它让我对心理健康教育有了更深刻的理解和认识。我将不断努力，提升自己的专业素养，为学生的心理健康事业贡献自己的力量。我相信，通过我们的共同努力，一定能够让更多的学生拥有健康、快乐的心灵，迎接美好的未来。
（作者单位：衡山县教育局）