我是乡镇中学的一名语文老师兼班主任，在骄阳似火的七月，我有幸参加了2024年衡阳市心理健康教育专题网络培训（班主任、德育管理干部）学习。这次培训，给我们进行网络授课的都是全国各地心理健康教育方面的专家，有钟志农、蔡素文、章惠珍、马晓燕等。学习的课程由必修课程和选修课程两部分组成。
这次培训不仅仅是一次心理健康的专业培训，也是一次心灵的洗涤，更是一次精神的盛宴。如《学生成长中不可缺位的生命教育》《中学生心理发展特点与需求》《班主任的压力与心理健康状况》等这些讲座都蕴含着丰富的人生哲理。在参训期间，我认真地进行了学习，对心理健康有了初步的了解，我意识到掌握心理健康教育知识的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要性。可以说受益匪浅、感受颇多。现将相关学习心得总结如下：
1.我认为作为一名教师特别是班主任老师要更加注重自己的心理健康。
教师需要心态积极、阳光，否则无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为教师，要持续学习，开阔自己的视野，站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽如人意之处，更好地面对焦虑和挫折，保持心理健康。
作为班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康地发展。要积极推动建设一个和谐平等、稳定宽容、积极向上的班集体，为学生创设良好的心理发展环境，尽量让每一个学生在一个温暖、关爱、上进的环境中学习、成长。
2.通过学习《善待学习受挫的学生——从小学生自杀事件看学业问题危机预防》，我认识到：学生心理健康教育的重要性。
作为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。如我班有个女生，长得聪明伶俐、活泼可爱，但是上课总是喜欢讲话，课后跟同学玩时又喜欢无缘无故地骂人，有时还喜欢起哄尖叫，作业老是应付了事。就此，我将情况向家长反映了几次，因为孩子的家长离异，他们对孩子都不重视，一段时间后女孩成绩明显下降。后来我只好再次找来了孩子的母亲（因为孩子父亲长年在外，而母亲在家附近打工），先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯，并告诉她其实孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让她改掉坏习惯。接下来我也找学生交谈了几次，跟她聊聊学习上的优点与缺点，让她要有信心地改掉坏习惯。经过一段时间的努力，她现在基本上能改掉上课随便讲话的坏习惯，对学习也更有兴趣，作业也比之前认真了。
由此可见，只有了解学生存在问题的成因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避免它，学生才能更好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面发展。
3.通过学习，我认识到心理健康教育需要专业知识。
作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。但本人学的专业并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题，并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。
上海甘泉外国语中学付丽旻老师在《班主任心理辅导的基本策略》中告诉我们要允许孩子有负面情绪，作为老师也要学会倾听孩子的心声，教会孩子情绪管理等。反思作为班主任的我，在工作中，有时碰到两孩子打架，就很生气，有时也会指责双方，“你都这么大了，不要哭了，丢不丢人？”“xx，你也太不懂事了”“xx，你太令老师失望了”。听了付老师的课后，我发现，这些都是错误的表达方式。
通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能搞盲人摸象。
感谢各位专家的谆谆教导，感谢你们精彩的心理课例的分享，特别是《美丽的吸引》《与爱同行为你点赞》《男生女生巧相处》等心理课例给我留下了深刻的印象。在这次的培训过程中，有收获，更有思考。而这所有的一切将是我的教师生涯中的又一新篇章，是我人生中的又一次提高和进步。我深信，这些收获都将成为研修路上最美丽的朵朵鲜花，在成长的道路上也会散播着迷人的芬芳。
（作者单位：店门镇中心学校）