此次教师心理教育培训犹如一场及时雨，滋润了我干涸的心田，也为我打开了一扇通往学生内心世界的窗户。短短几天的学习，我受益匪浅，感触颇深，现将心得体会总结如下：
一、更新观念，认识心理健康教育的重要性
以往，我更多关注学生的学业成绩，而忽视了他们的心理健康。通过此次培训，我深刻认识到心理健康教育的重要性。心理健康是学生全面发展的基石，只有拥有健康的心理，学生才能更好地学习、生活。作为教师，我们不仅要传授知识，更要关注学生的心理发展，帮助他们形成健全的人格，培养积极乐观的人生态度。
二、学习技能，掌握心理健康教育的方法
此次培训内容丰富，形式多样，既有理论知识的学习，也有案例分析、角色扮演等实践活动。我学习了学生常见心理问题的识别与应对方法，例如如何识别学生的焦虑、抑郁情绪，如何与学生进行有效沟通，如何进行心理危机干预等。这些实用技能的学习，让我在面对学生心理问题时更加自信，也更有能力去帮助他们。
三、反思自我，提升自身心理素质
培训过程中，我也深刻反思了自身的心理状态。教师是一份充满压力和挑战的职业，我们也会面临各种情绪困扰。通过此次培训，我学习了一些情绪管理和压力应对的方法，例如如何调整心态，如何释放压力，如何保持积极乐观的情绪等。我相信，只有教师自身拥有健康的心理，才能更好地引导学生，才能为学生创造一个积极健康的成长环境。
四、学以致用，将心理健康教育融入日常教学
培训结束后，我将把所学知识和技能运用到日常教学工作中，积极探索将心理健康教育融入学科教学的途径和方法。例如，在语文课上，我可以引导学生通过阅读文学作品，感悟人生哲理，培养积极的情感态度；在班会课上，我可以组织开展心理健康主题班会，帮助学生认识自我，学会情绪管理，提高人际交往能力。
五、具体实践案例
关注学生情绪变化，及时进行心理疏导。例如，我发现班上一位平时活泼开朗的学生最近变得沉默寡言，上课注意力不集中，学习成绩也有所下降。我及时与他进行沟通，了解到他是因为父母吵架而感到焦虑不安。我耐心倾听他的诉说，并给予他安慰和鼓励，同时与家长取得联系，建议他们注意沟通方式，为孩子创造一个和谐的家庭环境。经过一段时间的努力，这位学生的情绪逐渐稳定下来，学习成绩也有所提高。
开展心理健康主题班会，普及心理健康知识。 例如，我组织开展了以“认识情绪，做情绪的小主人”为主题的班会，通过游戏、情景模拟、小组讨论等方式，引导学生认识情绪，学习情绪调节方法。班会结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，学会了如何更好地管理自己的情绪。
与家长保持沟通，形成家校合力。 我定期与家长沟通学生的心理状况，向家长普及心理健康知识，引导家长关注孩子的心理健康，与学校共同做好学生的心理健康教育工作。
六、未来展望
心理健康教育是一项长期而艰巨的任务，需要学校、家庭、社会共同努力。我将不断学习心理健康教育知识，提升自身心理素质，积极探索心理健康教育的有效途径，为学生的健康成长保驾护航。
我相信，只要我们用心去关爱学生，用爱去浇灌他们的心灵，就一定能够帮助他们拥有健康的心理，绽放出更加灿烂的笑容！
（作者单位：芜湖市中江小学）