在参加“小学教师心理健康教育能力提升网络培训”之后，我仿佛经历了一场心灵的洗礼，对心理健康教育这一领域有了全新的认识和感悟。这次培训犹如一座灯塔，为我在教育教学之路上照亮了一处曾被忽视却至关重要的角落——学生的心理健康。
一、理论升华：深入理解心理健康教育的内涵
培训课程从心理学的基础理论入手，深入浅出地剖析了小学生心理发展的特点和规律。我了解到，小学生的心理是一个微妙而复杂的世界，他们正处于从幼稚向成熟过渡的阶段，认知、情感、意志等各方面都在快速发展。这个时期的他们，对外界充满好奇，但又缺乏足够的应对能力，很容易受到环境的影响。例如，在学习方面，他们可能会因为一次考试失利而产生严重的挫败感；在人际交往中，一句不经意的批评可能会伤害到他们脆弱的自尊心。这些理论知识让我原本模糊的认知变得清晰起来。我渐渐明白，心理健康教育不仅仅是解决学生出现的心理问题，更是一种预防性的教育，是帮助学生建立积极心理品质和健全人格的重要途径。
二、方法拓展：掌握多样化的心理健康教育技巧
培训为我带来了一系列丰富实用的心理健康教育方法。其中，心理咨询中的倾听技巧对我触动很大。以前在面对学生的问题时，我虽然也在听，但往往会急于给出建议，没有真正做到全神贯注地倾听他们的心声。现在我明白，倾听是一种艺术，是打开学生心门的钥匙。我们要放下自己的主观判断，用眼神、表情和简单的回应让学生感受到我们在认真对待他们的话语。只有这样，他们才会愿意向我们倾诉更多，我们也才能真正了解他们内心的困惑。
另外，游戏治疗和艺术治疗等方法也让我眼前一亮。游戏是孩子们最自然的语言，通过设计一些富有心理教育意义的游戏，如合作性的团队游戏，可以帮助学生在轻松愉快的氛围中培养团队合作精神、提高人际交往能力和增强自信心。而艺术治疗则为那些不善于用语言表达的学生提供了一个展示内心世界的窗口。在实践中，我尝试让学生通过绘画来表达自己的情绪，结果发现，很多学生在绘画过程中释放了压抑的情绪，并且在分享自己的作品时，也更愿意谈及自己内心的想法。这些方法为我今后开展心理健康教育工作提供了更多的思路和手段。
（作者单位：无为市昆山中心学校）