在这个信息爆炸、竞争激烈的时代，中小学生的心理健康问题日益凸显，成为社会各界关注的焦点。作为一名致力于学生心理健康教育的教师，我深知自身责任重大，也深感自身在心理教育专业知识和技能上的不足。因此，当学校推荐我们参加“芜湖市中小学心理教育能力提升专题网络培训”时，我满怀期待地投入了学习，希望通过这次培训，能够提升自己的专业素养，更好地服务于学生的心理健康。
培训伊始，我被丰富多样的课程内容所吸引。从基础的心理学理论，到实用的心理咨询技巧；从情绪管理的艺术，到危机干预的策略，每一堂课都如同一扇窗，让我看到了心理教育的广阔天地。特别是关于学生心理发展特点、心理问题的识别与评估、以及心理干预方法的讲解，让我对学生的心理状态有了更深入的理解，也为我后续的教学实践提供了坚实的理论基础。
在学习过程中，我深刻体会到了理论与实践相结合的重要性。培训不仅提供了丰富的理论知识，还通过案例分析、角色扮演等互动环节，让我们将所学知识运用到实际情境中，加深了对知识的理解和记忆。例如，在学习情绪管理技巧时，我们通过模拟学生情绪问题的场景，运用所学的深呼吸、正念冥想等方法进行干预，不仅提高了我们的应变能力，也让我们更加自信地面对学生的情绪问题。
培训结束后，我迫不及待地将所学运用到教学实践中。我设计了一系列以情绪管理为主题的班会活动，通过游戏、讨论、角色扮演等形式，引导学生认识自己的情绪，学会合理表达和管理情绪。同时，我还建立了学生心理健康档案，定期对学生的心理状态进行评估和跟踪，及时发现并处理潜在的心理问题。这些实践不仅提高了学生的心理素质，也增强了我作为心理教育者的责任感和成就感。
在综合实践的过程中，我也遇到了一些挑战和困惑。例如，如何平衡学业压力与心理健康教育的关系，如何在家校合作中有效推进心理健康教育等。这些问题让我意识到，心理健康教育并非孤立存在，它需要与学校教育的各个方面紧密结合，形成合力。因此，我开始积极与班主任、任课老师以及家长沟通，共同探讨如何为学生的心理健康创造更好的环境。
通过这次培训，我深刻体会到了心理健康教育的重要性和紧迫性。它不仅是学生个人成长的需要，更是社会和谐发展的基石。我认识到，作为一名心理教育者，我需要不断学习、不断进步，以更加专业、更加科学的方式去关注学生的心理健康，为他们提供有效的支持和帮助。
（作者单位：芜湖市狮子山小学）