本次参加的“心理健康教育能力提升专题网络培训”让我收获颇丰，在理念和实践方法上都得到了极大的提升。
此次培训更新了我对心理健康教育的认识。以往，我简单地认为心理健康教育只是解决学生的心理问题，而培训让我明白，它更是一种促进学生全面发展、培养积极心理品质的教育。心理健康教育应贯穿于教育教学的全过程，关注每个学生的心理需求，帮助他们树立正确的自我认知，培养乐观向上的心态和良好的社会适应能力。例如，在日常教学中，我们不仅要关注学生的学习成绩，更要关心他们在学习过程中的心理感受，及时给予鼓励和支持，让他们在积极的心理状态下学习和成长。
培训也让我学到了许多实用的心理健康教育方法和技巧。在心理评估方面，我学会了运用多种科学的评估工具，如心理量表、访谈等，准确了解学生的心理状况，为后续的辅导提供依据。在心理辅导技巧上，我掌握了倾听、共情、积极关注等沟通技巧，能够更好地与学生建立良好的辅导关系。比如，当学生向我倾诉烦恼时，我不再只是简单地给予建议，而是先认真倾听他们的感受，表达理解和共情，让学生感受到被尊重和接纳，从而更愿意打开心扉。
此外，培训还强调了心理健康教育中的团队合作。心理健康教育不仅仅是心理教师的工作，更是全体教育工作者的共同责任。班主任、学科教师都应积极参与到心理健康教育中来，形成教育合力。在实际工作中，我们可以通过开展主题班会、学科渗透等方式，将心理健康教育融入到日常教学中。例如，语文教师可以通过分析文学作品中人物的心理，引导学生理解和应对自己的情绪；班主任可以组织心理健康主题的班级活动，营造积极向上的班级氛围。
同时，我也深刻认识到自身的不足。在心理健康教育的知识储备和实践经验方面，我还有很大的提升空间。比如，在处理一些复杂的心理问题时，我还缺乏足够的专业知识和应对能力。在今后的工作中，我需要不断学习，深入研究心理学理论和实践方法，提高自己的专业素养。
这次培训让我意识到心理健康教育工作的重要性和紧迫性。在当今社会，学生面临着来自学习、家庭、社会等多方面的压力，心理健康问题日益突出。作为教育工作者，我们有责任为学生的心理健康保驾护航。我们要将所学的知识和技能运用到实际工作中，关注学生的心理健康，及时发现和解决他们的心理问题，帮助他们健康成长。
“心理健康教育能力提升专题网络培训”为我打开了一扇新的大门，让我对心理健康教育有了更深刻的理解和认识。我将以这次培训为契机，不断提升自己的专业能力，为学生的心理健康教育贡献自己的力量，让每一个学生都能在阳光下茁壮成长。
（作者单位：芜湖市马饮学校）