没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会到来，2020年是不平凡的一年，很多人生病了，而且这个病传染性很强，经医学界的专家们确认，这种病是新型冠状病毒引发的肺炎。这种病毒可谓来势汹汹，为了阻挡病毒的蔓延。大家在此期间减少聚集，有症状就隔离，隔离是有效的一个办法，防止疫情扩散，很多人居家减少聚会防止被感染。
特殊时期我们的生活好像被按了暂停键。因活动受限，长期在家里呆着让人们心情烦躁，看新闻刷朋友圈到处都是疫情的信息，好像刷朋友圈都能被传染似的，焦虑也伴随而来了。看孩子也没有刚放假那几天顺眼了。以前开学把孩子送到学校就能解放了，现在学校也不能去了。很多家长觉得在家真是搞不定这些孩子啊，有些家长给调皮的孩子取了个别名，名曰“神兽”。神兽在家不得安宁，望学校早日开学，把“神兽”收走。
特殊时期有些孩子生物钟打乱了，晚上不想睡，早上不想起，天天玩游戏、看电视，就是不想学习，这可愁坏了家长。其实换一种角度来看这个时期，也是教育孩子的好时机。
一、培养孩子的家国情怀、公民意识
这个时期，家长们在也不用愁着翻历史找英雄故事讲给孩子听了。这个时期就涌现了无数个英雄，而且英雄就在我们身边，英雄不分年龄、性别。例如，每天坚持保护环境清洁的环卫工人就是英雄。
坚守在自己的岗位的保安是英雄，他们在你进出小区量体温，嘱咐你要戴口罩。您可以跟孩子说人人生而平等，工作不分高低贵贱，在平凡的工作岗位上坚守的他们是英雄。
开着巡逻车在大街上拿着大喇叭告诉大家要回家，尽量不要出来乱跑的协警是英雄，奋战在疫情一线的白衣天使是英雄，保证物资供给及时的快递小哥是英雄，那些舍小家为大家的白衣天使是英雄。
英雄不分年龄，84岁的钟南山院士，告诉大家没有重大事情不要去武汉，可是为了掌握和了解病毒的原因，找到解决办法，他去了疫情一线武汉，他是民族英雄。还有73岁的孙兰娟院士为取得毒株研究疫苗奔赴武汉，还有其他数不胜数的奔赴在疫情一线和坚守岗位的人员，他们有个名字叫“逆行者”，他们都是英雄。全国人民万众一心，同舟共济，这是中华民族坚不可摧的精神力量！
家长朋友们甚至可以跟孩子说，你也是英雄，你是祖国的小公民，你能坚持待在家里不乱跑，不要吵着出去玩儿，合理安排自己的时间，有规律地学习知识，将来建设更加美丽的祖国，你也是英雄。
特殊时期发生了那么多有爱感人的事迹，您也可以跟孩子分享，跟孩子交流和探讨。这场疫情是一本活的教科书，每天发生的事情都是很好的教育素材，也是培养孩子家国情怀、公民意识的好素材。
二、培养孩子的学习精神
通过这次疫情，您可以跟孩子说，为什么总是让你好好读书学习，你看知识是多么的重要。这些奔赴在一线的医护人员，他们都披上了一件你看不见的盔甲去出征的，这件盔甲是用知识编织而成的。现在你所学习的知识，长大了它也是你最有力的盔甲，披上这件盔甲你可以遨游四方，你可以利用他去发明创造，去实现你的理想目标。例如你能去研究很厉害的疫苗，你能发明机器人，不仅能送餐，还能跟病人聊天，还会给病人看病。您还可以更加形象地讲给孩子听，激发孩子的学习欲望和学习的责任心。孩子们是21世纪的主人翁，未来他们有绝对的话语权，他们不仅是家庭的希望，也是民族的希望。
三、孩子在家学习的方法
孩子们在家学习期间，让很多家长苦不堪言。有些家长说孩子上个网课一会儿就分心走神，专注力不够怎么办呢？学习时一会玩玩这儿一会看看那儿。老师们辛苦准备的课孩子学不进去怎么办？在这里想跟大家说，您别着急，指导孩子学习要科学，学习是有方法的，孩子都是很可爱的，当他不可爱的时候可能是他最需要爱的时候，这个时候家长要耐心教导。
其实家庭是一个温暖的港湾，是一个舒适区域，按照学习区域来说，最佳的学习区域是在学校，是在课堂上是跟同学和老师在一起，因为这里有良好的学习氛围，这里是最佳学习区域。在家里学习本身受干扰的因素太多，给大家介绍几个方法，供大家参考。
第一，要制定好学习时长。不同年龄段孩子注意力的时长是有规律的，家长们要掌握这个规律，让孩子学习时间太长并不见的是好事，容易大脑疲累，学的知识不容易记住。要给孩子规定好学习的时长，建议在家学习时，小学生每次学习不要超过15分钟，初中生不要超过25分钟，高中生不要超过30分钟。孩子学习到一定的时间就让他休息休息，例如休息10分钟左右再去学习，每天学习的总时长根据所学的内容来制定。孩子休息时可以做一做益智游戏。或者是做一些体育运动。这样能缓解学习产生的大脑疲劳。运动能够激活大脑当中的网状核结构，能让孩子产生一种积极的情绪，同时又能够提高身体素质。
第二，要给孩子立规矩。俗话说无规矩不成方圆，孩子本身在家学习就不是一个最佳的学习区域。但是家庭是培养孩子良好学习习惯和生活习惯的最佳区域，在这个最佳区域，如果家长不给孩子树立良好的规则，没有规矩，孩子想干什么就干什么，就无法养成好的习惯。
作为培养孩子良好习惯的最佳区域——家庭，这个时候要发挥家长的重要作用。您不能再溺爱孩子了，一定要有规矩。家长们如果在给孩子制定规矩的时候遇到些问题，其实可以向老师去请教的，因为老师们都拥有教育学的背景，他们更懂得教育的规律，更懂得孩子的心理发展和成长的规律。可以请老师帮忙协助您一起制定学习规则和一日常规，跟老师紧密协作，互相配合共同教育。
第三，要以身作则。家长不能够只许州官放火，不许百姓点灯，这样孩子是不服气的。孩子毕竟是孩子，在成长阶段他是需要指导和引领的。家长需要以身作则，带动式教育培养孩子的生活习惯和学习习惯。比如孩子在学习的时候，您也可以去学习。全家可以制定一个共同学习时间，家里要有些书香气，比如孩子学习的时候，爸爸看报，妈妈看书，规定好学习时间，学习时间结束大家还可以分享自己的学习心得，这就是境教法，就是环境育人。要在家庭环境中制造学习的氛围，要有书香气。如果您天天都是刷屏追剧，那孩子哪有心情学呢。
孩子在运动的时候，您可以跟他一起去运动，这样就有互动。您还可以给孩子创造一个向他请教向他学习的机会，这样可以带给孩子自信和自豪感，孩子心理上会有种被人需要的感觉。这还能促使他对所做的事情更有学习兴趣。他意识到自己所学还能帮助到别人了，这种被需要的感觉会促使孩子产生积极的情绪。
家长可以跟孩子共同制定在家一日常规和学习目标。既能够增进亲子之间的关系。又能够在孩子的心目中树立良好的形象，何乐而不为呢？
在教育的过程中家长和老师是两个不同的角色，其实家长也是教育工作者，在处理孩子的问题的时候，不能总是训斥孩子，可以换个角度想想“假如我是老师”，孩子的这个问题我会怎么处理？当您感到孩子不可爱的时候想一想“假如我是孩子”，这个时候怎么处理。
孩子不一定就是“神兽”，孩子都非常可爱，方法对了也可以不用“战争”这个词来形容家庭，方法适当也如春风化雨般润物细无声。孩子学习的问题要用学习的方法去解决，心理的问题要用心理疏导去解决，习惯的问题要用习惯去解决。一定要注重方法，希望这些方法能够对您有帮助。
（作者：于在洋，人大附中朝阳分校东坝校区心理老师，全国养成教育研究总课题组研究员、北京教育学院关鸿羽教授助理、兼北京养成教育研究中心主任。）