学校体育教学是全面推进素质教育的重要途径，是增进学生身心健康、增强学生体质的有效方法。近年来，山东省滕州市北辛中学在体育教学改革的探索过程中，秉持实施教育为本、健康第一的理念，根据新课标的要求，开展“三动体育课堂”教学主张（身体运动、思维灵动、心理活动），优化“思、学、练、用”和“问、导、帮、评”的学与教结构，固化“身、心、思”合一的课堂评价，通过营造主动的学习氛围，实现学生的个性发展，提高了学校综合素质水平。
以初中体育篮球技术教学“三步上篮”为例，学校确定了“金字塔”型的教学目标。其中，基础层的目标是确保每一个学生都能够掌握篮球“三步上篮”的方式，投篮姿势要达到准确性标准；提升层的目标是学生提高上篮命中率，保持在40%左右；潜力层目标是在篮球场地布置障碍或者变换方向，让学生进一步理解篮球“三步上篮”技术，以此来激发潜能。
初中学生自尊心都比较强，体育活动又带有竞技色彩，有时跑得不够快或跳得不够远，就会觉得自己不如别人，排斥上体育课。加上每个学生性格不同，有的天生就比较文静，不喜欢热闹，就会对体育课不感兴趣。所以，在个性化体育教学后，对停留在基础层目标阶段的学生，教师注重引导与鼓励，通过这样的方式让这部分学生看到自己的不足，并能在未来的学习中加以改进，树立自信。对于体育能力较强、处于潜力层的学生，注重在完成评价之后做好科学的指导，包括需要改进加强的地方。
在上体育课时，合适的运动负荷在体育教学中起着重要作用。合理安排体育课运动负荷，对学生的身心健康至关重要。目前，学校在体育教学中注重信息化技术的应用，在保障学生身心健康的同时，也使体育课堂更加多彩。如立定跳远课，课前利用信息化教学手段，在安排运动负荷时依据季节、上课时间、课程类型作出不同判断，课中利用学校运动手环对学生承受运动负荷的情况进行观察，根据每个学生不同的身体情况及时加以调整，保证教学的顺利进行和学生的身体安全。
体育课上的运动负荷检测以及合理安排，只是学校智慧体育教学中的一个小环节，体育教研组求实创新，运用智慧体育教学教研管理系统使教学的所有环节数字化，以现代教学理念为指导，以信息技术为支持，应用现代教学方法有效提高了教学质量和效率。