过敏是一种“文明病”。华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院过敏反应科主任说，发达地区和城市人口的发病比例高于非发达地区和乡村；高收入人群高于低收人人群；城市里家庭条件好的孩子比低薪阶层的孩子更容易患过敏性疾病；年幼人群发病率大大高于中老年人群。
身体不适往往是疾病的直接表现，但过敏症状却会有多种情况，很容易被人忽视。如果出现以下症状，就该注意了。
鼻塞时问长：感冒引起的鼻塞，通常一周就会好，若持续时间过久，很可能是过敏所致，如果不及时就医，易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。
黑眼圈：黑眼圈与过敏严重程度有一定关系，研究发现，67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈，且下眼袋颜色较黑，面积较大。
经常犯困：白天容易犯困，如果不是睡眠不足导致，就要警惕是不是过敏了。专家指出，如果办公区周围的环境比较封闭，空气流通差，尘螨、霉菌之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、同事的香水等都会成为过敏原。
眼睛红肿发痒：如果眼睛发痒时，使用了消炎眼药水，不仅没缓解反而加重，就要警惕过敏性结膜炎的发生了。过敏性结膜炎常伴有过敏性鼻炎等其他过敏症状，如眼痒（有揉眼冲动）、充血、水肿或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，其中眼痒为最主要症状，温度越高眼越痒，越刺激越痒。
小孩胃口差：厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻，这样的孩子有可能是食物过敏。他们吃了致敏食物后还会出现口周皮肤潮红、斑疹等症状。由于没有找出食物过敏的原因，家长往往会继续让孩子吃致敏食物，加重过敏反应。
经常鼻子发痒：如果进出空调房或早晚温差大，鼻子就瘙痒难耐，并且流清鼻涕，有时连续打十几个喷嚏，就要考虑过敏的情况。
食用果蔬口舌麻：因食用果蔬而过敏的患者，一般会出现嘴唇水肿、皮疹、脱皮、皮肤瘙痒、口舌麻木等症状，或者有眼睛痒、打喷嚏、流鼻涕等类似鼻炎的表现。症状较轻者，一两个小时内会消失，但有些人过敏情况会很严重，甚至有生命危险。
首先，现代人食物种类繁杂，很多奇怪的食材都被搬上了餐桌，导致食物过敏发生率增加。其次，长时间待在通风性差的室内，接触多种装修化学原料，特别是冬夏两季，长时间开空调会给尘螨和霉菌提供温床。最后，大量使用抗生素，身体抵抗病毒、细菌的能力减弱，且一旦成为过敏体质，就容易并发多种过敏性疾病。
避开过敏原：过敏性疾病尚缺乏根治手段，目前最重要的方式是进行检测，找到过敏原，尽量避开。完全避免室外花粉、污染过敏虽不可能，但外出时戴口罩，或在家关闭门窗，都能减少过敏几率。季节性过敏者还可以预防性服用抗过敏药物。
重回“粗放式”生活：在生活中不要太讲究装修装饰。家里的摆件越多、装饰越复杂，潜在的过敏原也越多。过敏体质的人家里不铺地毯，不摆各种毛绒玩具、书籍等容易沾灰的东西。每隔两周，应用高温热水清洗一下床具。家有宠物的过敏人群，最好把宠物请出卧室，同时进行彻底的环境清洁。
定期食用香蕉：研究发现，定期食用香蕉能改善过敏症状，特别是花粉过敏。
正确服药：多数抗过敏药在服后1～3小时起效，8～12小时后获得最大效应。如果在晚上睡前服药，不仅能促进入睡，而且能在第二天早晨发挥最佳药效，到了下午药力已经减弱，副作用也会减轻。