心脑血管疾病逐渐成为威胁人类健康的“杀手”之一。好多人认为寒冷的冬季是心脑血管疾病的高发季节，于是在夏日里就放松了警惕，其实这种想法是错误的。多个城市大医院急诊资料都显示，夏日里持续的高温闷热使得一些突发心脑血管疾病的病人猛增。
酷暑高温闷热的天气，会使人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3～5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担；同时，人体为散热会自动扩张体表血管，血液集中于体表，心脏、大脑的血液供应就相对减少，这就加重了心脑血管患者的缺血缺氧反应，如果出汗多，血液黏稠，就容易形成血栓。而对于原来就有高血压病的患者来说，持续处在高温环境中，则会诱发心肌梗死、中风、心力衰竭。再者，闷热的天气下，人们容易急躁，心脑血管疾病的患者更是如此，植物神经紊乱也容易引发心律失常。还有，睡眠不足，食欲不振也是发病诱因。
夏季心经当令，顾护不好心脏，就会诱发心脑血管疾病。所以夏季也要多加留意，积极预防。尤其是这些人：曾经突发心脏病者；有冠心病等心肌损害者；高血压病患者；肺心病患者；心功能不全者。
但对于我们这些没有病史的普通人，该怎样及时检测和判断自己的心脏是否出了问题，以便更早地采取措施防治呢？
经常性的头痛头晕；稍稍运动后就会气喘吁吁；夜间经常会因气促而憋醒，不能平卧，需坐起来才能缓减；心悸、心慌，自觉心脏跳动很快或者有心脏漏跳之感；活动后出现下肢局部疼痛，麻木或肌肉无力感，停止运动后，症状缓解，重复运动又出现症状……所有这些症状都说明您的心脑血管已经或多或少地出现了问题，在提醒您及时预防和治疗。
说到这里，大家应该明白，一年四季我们都应该抽出点儿时间和精力来养心，而夏季养心又是重中之重。就像《黄帝内经》里所说“心者生命之本……为阳中之阳，应于夏气。”夏季是一年四季中最为炎热的一个季节，心在人体五脏中属于火脏，也就是上面所说的“阳中之阳”，同气相求，因而心“应于夏气”，与夏季相通应。但正因为这样，它们同属火，两火相逢，势必扰乱心神，加重心脏的负担，所以炎炎夏日，当务之急是要调养心神。