立秋之后，天气渐渐变得凉爽，但一些季节性高发病借助“秋老虎”的威慑力也开始兴风作浪。在腹泻门诊病房常有一句话，“忽然一阵秋风凉，腹泻小儿排成行”。
造成腹泻的原因，或者是由于夏季高温，食欲不振，一到秋天，气候凉爽，胃口大开，吃多了，肠胃一时适应不了；或者是由于夏季爱乘凉，进入初秋，这种习惯仍未改变，从而受了寒凉。
秋凉腹泻耍淫威，各地防泻有奇招
腹泻作为一种季节性高发病自古有之，关于它的防治，各地在立秋时节流传着不同的习俗。
北京、天津、河北一带曾流行，“立秋之时食瓜，日咬秋，可免腹泻”。就是人们在立秋的前一天将南瓜、北瓜、茄脯及香薷汤放在庭院中晾一天，然后在立秋这一天吃下，具有消除暑气避免得痢疾腹泻的作用。
山东的一些地方则流行“吃了立秋的渣，大人孩子不吐也不拉”。这个渣是用豆沫青菜做成的豆腐渣。而自唐宋时起，民间又流行有面向西方用秋水（井水）送服40粒红小豆的风俗，据说这样吃后一秋天也可不犯痢疾病。
常言道：“一方水土养育一方人”，某一地区的习俗未必适合其它地区的人。所以这里再向您推荐两种既大众化的又行之有效的食疗方，帮助您预防和缓减初秋时节容易发生的腹泻
大蒜别忘拌白糖，止泻良药石榴皮
大蒜味辛，性温，具有解毒、消炎、灭菌、杀虫、下气、除风、镇静、止疼等作用。尤其是它的抗菌杀毒作用十分明显，被称为“地里长出来的抗菌素”。现代药理学研究发现，大蒜浸出液及蒜素对多种致病菌，如脑膜炎、肺炎、痢疾、伤寒等都有明显的抑制和杀灭作用。
取一头新鲜的大蒜，剥掉外皮，把蒜瓣捣成蒜泥，然后加入20克白糖，与蒜泥搅拌均匀，放置十五、六个小时，就可以食用了。每天2次，一次一小勺，空腹食用。
白糖具有补中益气的作用，可以防治大蒜过分刺激肠胃。这个食疗方适用于腹泻的预防，对于已患腹泻以及肠炎的人，则不宜再吃大蒜。腹部受凉或误食细菌污染的食物而导致腹泻后，整个肠腔处于“过饱和”状态，如果再进食大蒜，大蒜素就会刺激肠壁，促使血管进一步充血、水肿，加重腹泻。
也有些朋友压根儿就受不了大蒜的味道，那就来点儿石榴皮吧，煮茶水喝，也是一个不错的办法。
取新鲜的石榴皮70克，加上250毫升的白水，用小火煎至一半左右。把它放置在一边，每天喝三次，一次喝二、三十毫克，就是一小杯。基本上喝一周，就可以预防和缓减秋季的腹泻。
石榴皮味苦涩，具有涩肠止泻的作用。人药后，能够涩肠，止血，驱虫，可以用来治疗久泻，久痢，便血，脱肛，滑精，崩漏，带下以及虫积腹痛等症。所以，在我国民间，许多地区都流行着用石榴皮水煎取汁服，治疗腹泻日久不止的方法。
还有，如果不小心被火烫伤了，把石榴皮研成碎末，用麻油调和，外涂于患处，对疮伤也有很好的收敛作用。将石榴皮炒焦，研为细粉，撒于耳内，对化脓性中耳炎还有一定效果。
秋季腹泻的病人一定要忌酒。无论是外感邪气还是饮食所伤，此时腹泻的发生多与湿邪有着密切的关系。中医学认为，酒性热而类水，饮用后容易助湿生热，加重病情。寒性体质的病人，则要忌食生冷瓜果。