脚是人体重要的组成部分，在行走时支撑起人体全部的重量，所以双脚是我们身体负累最多的部位，需要特别呵护。
俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”很多老年人都存在着这样那样的脚部疾病，导致脚麻脚肿脚痛，甚至影响正常行走。那么，老年人需要警惕的常见足病有哪些呢？
◆拇外翻
很多老人对鸡眼、拇外翻不以为然，直到造成穿鞋难、走路疼。专家表示，四五十岁时，脚底特别是跖骨附近，更容易出现鸡眼、拇外翻，不加注意容易造成走路跛行。专家建议，最好穿柔软加宽的鞋子。
◆足弓塌陷
人体骨骼肌肉随着年纪增大而迅速退化，造成韧带拉伸及足弓塌陷（扁平足），大约从40岁开始，人的脚每10年会大一码，不仅如此，穿鞋还会疼痛。专家建议，扁平足患者应避免光脚行走，矫正鞋垫可使脚步更稳健，防止足弓下陷。
◆脚骨关节炎
研究发现，65岁以上人群患有脚骨关节炎的可能性大大增加。该病特点是关节炎症、软骨损伤及肿胀，导致疼痛、僵硬、活动困难，有时会出现脚背凸起。专家建议，选择鞋前加高，舒适合脚的鞋子以减轻脚部压力。足中或脚弓出现疼痛，应根据情况看医生。
◆足底脂肪垫炎
与人体各处皮下脂肪一样，保护性的足底脂肪也随着年龄增大而逐渐消失，于是导致足底脂肪垫炎。站立时间过久会导致脚底疼痛。专家表示，穿减震效果更好的鞋子可缓解足底脂肪垫炎，特殊的海波丽鞋垫也会有一定帮助。
◆脚后跟龟裂
随着年龄的增大，皮下油脂减少，皮肤会自然变干，走路踩着痛。专家建议，给皮肤保湿的时候，切莫忽略脚跟，穿鞋保养需要穿鞋垫软的鞋。