乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，无论在中国还是其他国家，乳腺癌发病率和死亡率的急剧增长正在威胁着女性的健康和生命。在我国，乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，每年新增病例约21万，发病情况呈现出“双峰”特征：45～55岁为一个发病高峰，65～75岁为另一个发病高峰。每年10月是“乳腺癌防治月”，哪些人容易受到乳腺癌的“青睐”呢，日常生活中我们又该如何预防呢？下面跟随笔者一起来看看吧。
乳腺癌易“青睐”这几类人
有资料显示，乳腺癌是一种明显的“城市病”，随着生活水平的不断提高，生活方式的不断细化，在城市，特别是大城市中，乳腺癌的发病率很高，而农村的女性乳腺癌发病率只有城市女性发病率的1/3～2/3。有家族史的人：若直系亲属中如母亲、姐妹或女儿是乳腺癌患者，那么这个家族就属于高危人群，患病风险比普通人群增加2～3倍。高脂肪饮食的人：摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险，研究显示，肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍，更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。长期压力大，心情抑郁的人：都市年轻女性面临激烈的竞争压力，精神长期处于应激紧张状态，导致情绪上的不稳定、不平和，再加上经常熬夜加班，身体得不到充分的休息，这样不健康的生活方式会导致内分泌失衡，对乳房也会造成一定伤害，增加患乳腺癌的风险。
预防乳腺癌的4个方法
女性朋友到了45岁以后，其乳腺癌发病风险随着年龄的增长会迅速增高，尤其是晚婚晚育的女性、有乳腺癌家族史的妇女和月经初潮早于13岁的女性，我们称她们为“乳腺癌高发人群”。对于这些女性，我们建议“未雨绸缪”，及早呵护自己的乳房，定期自我检查或到医院进行专业检查。
自我检查“看”和“摸”是乳房自检的两个步骤：首先查看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等；然后用食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。一般自我检查的时间在女性月经来潮后7～10天最为适宜。
发现异常及早检查如果在自我检查中发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿、乳腺外形改变，甚至出现水肿、变色等情况，应及时去医院就诊。
定期进行乳腺癌筛查建议40岁以上的女性，都要做一次乳腺钼靶检查，以后与彩超定期交替检查；有乳腺癌家族史、乳腺疾病史的女性，根据医生建议，每半年做一次彩超或乳腺钼靶检查，以便能及早发现乳腺癌苗头，及时治疗。
改变不良的生活方式缓解精神紧张，不熬夜、不吸烟，避免人工流产，建立良好的饮食习惯，将减少乳腺癌的发生。此外，有规律地长期运动也可预防乳腺癌，因为运动可以消耗多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，就可大大降低患乳腺癌的风险，据统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性可减少60%。
综合治疗抗击乳癌
目前，乳腺癌的治疗手段以手术治疗、放射治疗和药物治疗为主。但是多学科的综合治疗才是最为科学的治疗策略，如放、化疗联合中成药治疗，放疗是应用高能量的X线或其他能量粒子杀死肿瘤细胞，化疗是应用药物杀死肿瘤细胞，中成药配合放化疗往往能起到增效减毒，改善食欲，增强患者体力，提高患者生活质量的作用，临床中常用的药物如养正消积胶囊。
养正消积胶囊是中医络病理论指导整合治疗癌症的新药，体现了“以人为本，荷瘤生存”的观念，注重整体调节，可多途径、多靶点治疗肿瘤。英国卡迪夫大学围绕养正消积胶囊抗癌机制、抑制肿瘤转移、抑制肿瘤内血管新生等方面开展了深入系统研究。研究发现：养正消积胶囊具有明确且显著的抗血管生成和抗癌活性，可通过区分细胞生长速度来识别癌症细胞，并对癌细胞进行抑制，对正常细胞则没有毒性危害；该药还具有抗肿瘤侵袭转移作用，肿瘤的生长与转移，新生血管为肿瘤输送营养是关键，养正消积胶囊可通过抑制黏着斑激酶的活性，抑制肿瘤新生血管生成，从而抑制肿瘤的生长和转移。这一研究结果表明养正消积胶囊对乳腺癌、肠癌、前列腺癌、肺癌、胃癌和骨肉瘤等肿瘤细胞的黏附和迁移起到明显抑制作用，可有效控制肿瘤的病变发展，为恶性肿瘤的防治提供了新的治疗途径。该研究的论文刊登在国际权威学术杂志《抗癌研究》( AnticancerResearch)上，在国际上引起广泛关注。此外，该药还具有增效减毒作用：-可增加化疗疗效，减轻化疗中出现的恶心、呕吐、食欲下降等消化道反应以及免疫、造血系统损害，明显提高患者的生存质量，延长患者的生存时间，为恶性肿瘤的治疗提供了一种安全、可靠的治疗方法，能让患者真正远离癌症所带来的诸多痛苦。