补血是任何人群必做的事情，只是个人补血的量不同。而女性每个月都要进行补血的工作，主要是因为自身特殊的生理结构。补血从另一面的理解上是滋润皮肤，只有自身营养均衡的情况下才能达到美容养颜的效果。但在众多食物中，到底哪一种食物是天生为女人量身定制的补血圣品？
任何食物都能为人体提供相应的营养，但由于女性生理的特殊化，及女性所追求的面部年轻化，并不是任何食物都是可以满足这几点。但有一物确是自古以来一直被女人所青睐，那就是红糖，红糖也一直被认为是补血佳品。
红糖面膜改善肌肤暗黄现象
红糖不仅仅只有补血的功效，其自身的其他效果也非常惊人，只是人们常用于它作为补血佳品。现代美容行业的不断兴起，红糖也被列入美容护肤的名单之内，如红糖面膜，还有诸多面膜类的成分都是来自于红糖，只是很多的成分名称过于复杂，使人们没有在意它们是出自于哪里。
当肌肤疲劳一整天，晚上睡前敷面膜是缓解肌肤疲劳及修复肌肤的最佳时间段，红糖不但可以通过服用的方式达到美容护肤的效果，还可以通过外敷的方式。红糖做面膜的效果并不比商场专柜上的特制面膜差，它可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤。因为红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑细腻，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。
多数女性面部暗黄最主要的原因是体内缺血所导致，这种现象在例假期间更为明显，想要为自身补血的同时又使面部肌肤红润，只是调节内部是往往不够的，肌肤外部的护理也是相当重要。所以，红糖内服外敷带来的效果佳，女性不妨一试。另外，在做红糖面膜时结合按摩手法，效果更好。
红糖磨砂膏
体内毒素除了通过肠道及汗液排出体外，也会通过毛孔这个通道排除。一旦毛孔出现堵塞的情况，会直接影响到人的面部肌肤。现代人饮食不均衡、生活作息不正常、情绪多变等因素的影响，常会使自身新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所以定期清除角质是有必要的。
1、磨砂膏作用
人自身呼吸是通过肺部，而人身上任何一个部位的毛孔也需要呼吸，而角质往往就是阻碍毛孔呼吸及吸收营养成分的罪魁祸首。所以，我们要预防角质增厚，肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担。因此，去除肌肤表面的老废角质，才能让肌肤重新呼吸。
去除面部角质的方法有许多，如洁面乳、磨砂膏等，在商场都是可以购买到的。但它们的功效多数是单一性，而红糖却可以制成磨砂膏，又可以使肌肤白嫩有光泽。红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，不但可去除面部多余的角质，也会使脸上的色斑立马消失。
2、磨砂膏制作方法
这种磨砂膏制作方式非常的简单，并不是想象的那么难。以下小编可以教给大家简单的制作方法。主要就是准备红糖和蜂蜜，将一小勺的红糖和高于三倍红糖的蜂蜜倒入碗里搅拌，搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入红糖的蜂蜜，就是上好排毒活颜磨砂膏。
但在磨砂膏的使用上也是非常有讲究，不要很用力的揉搓肌肤，这会使肌肤产生细纹。将磨砂膏敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质。因为红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可起到很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
注意事项
任何护肤品自身都是有相应的功效，但并非任何人都是适用于它。在制作红糖面膜及磨砂膏时，最好测一下自身皮肤是否对它有敏感。只有这样才会在安全的情况下，达到皮肤美容养颜的效果。
结语：多数食物都是可以达到补血的作用，但并非也可以用于面部的护肤。而以上介绍红糖除了内服补血外，它还可以做面膜及磨砂膏，应该可以说它的作用很多，只是多数人一直认为它只适用于喝而已。