曾经的同事大李得了抑郁症！这个消息无异于晴天霹雳，让我们非常吃惊，“怎么可能呢？”
“大李”这个名字是同事对他的昵称。在我们眼里，大李简直是“强大”的代名词，他成熟稳重，不管遇到什么事都是一副淡定的表情，大家还给他起了个外号叫“淡定哥”。他非常得意这个称呼，淡定意味着比别人高出一层境界。
那年，我们单位面临生存困境，别人都慌了，整天悲观地谈论着“树倒猢狲散”的结局，借以发泄心中的担忧。只有大李微微一笑说，不必烦恼，是你的想跑也跑不掉，不是你的想得也得不到。虽然我们也会发现大李偶尔轻声叹气，但是他的淡定却是我们望尘莫及的。
后来，单位破产，很多人下岗自寻出路，包括大李。几年里，大李干过很多工作，生活很不容易。前年又遭遇离婚，孩子生了一场大病，面对种种不如意，大李没吭过声，总是“天塌下来他顶着”的样子。就是这样强大的人，怎么会得抑郁症呢？
我们见到大李时，他突然放声大哭。他告诉我们，医生说他太压抑了，总压抑自己的喜怒哀乐，这样才憋出病来的。大李说：“我现在才明白，哭哭笑笑才是人生，我活得太委屈了。”
是啊，该哭得哭，该笑得笑，让自己活得轻松畅快些多好。可是，很多人都喜欢伪装成坚强的样子．隐忍地活着。我们总以为，“不以物喜，不以己悲”才是一种境界。其实，那是圣人的追求，我们凡夫俗子很难企及。我们不能像圣人那样，把生活中的悲悲喜喜都看成浮云。一切琐碎的喜怒哀乐都足以让我们内心起伏难平，如果不及时排解情绪，就会情郁于中，引发疾病。
我们每个小人物都在辛苦地活着。生活中，大家用是否“淡定”评价人的修养，希望自己也达到宠辱不惊的境界。我们常说不淡定的人，喜怒形于色，缺乏成熟稳重。其实，真正达到“淡定”的境界实在是太难了，有些人表现出的所谓淡定，不过是隐藏了自己的喜怒哀乐罢了。喜悦的时候大笑，怕别人说我们得意忘形；悲伤的时候大哭，怕别人说我们幼稚不成熟。久而久之，我们忘了自己还会哭，还会笑。
“心理学说，要释放自己的情绪；生活也告诉我们，哭哭笑笑才是人生。生活的滋味酸甜苦辣，如果我们只用一种表情面对生活，恐怕日子太苍白寡淡了。人本来就是哭着来到这个世界的，生活又让我们学会了笑。那么就该哭时哭，该笑时笑，哭哭笑笑才是人生。”