2014年，感动了整个世界的励志巨著《坚不可摧》讲述了一个关于生存、抗争和救赎的故事
1944年5月27日，赞佩里尼在一架绰号为青蜂侠的B-24轰炸机上担任投弹手，结果飞机出现故障，他连同机上的军官一起坠入海中令人意外的是，他并没有死赞佩里尼和两名同伴被困在一个救生筏上，饥饿、口渴、高温和风暴时刻威胁着他们的生命，同时，他们还要避免被日军的飞机击中或被鲨鱼吃掉他们以雨水和自己能抓到的不多的鱼维持着生命。33天后，一位同伴身亡，无助、绝望，肉体和精神每天都在刷新着极限。就这样，他们在海上漂流了47天，2000英里当时，身高1．75米的赞佩里尼的体重从57公斤掉到34公斤。
当外部环境恶劣到已经无法提供生存的最基本供给时，意志决定了生命的长度。你想活下去的意念有多强烈，你的生命力就有多顽强。
意志是我们每个人从一定的动机出发，自觉地确定目的并付诸行动，克服困难，实现预期目标的心理过程。顾名思义，意是一种心理活动的状态，志是对目标的坚信与坚持，它包括自觉、果断、自制力、坚韧等。
有些人在金钱诱惑面前容易走歪路；有些人做事情总爱拖延、懈怠；有些人想减肥，但看见美食却管不住嘴；还有些人偏爱购物．信用卡大量透支……意志是人类独有的花朵。在人的一生中，不可能总是像在公园里那么自在，像在电视机前那样轻松；或者在游乐场那样欢乐，而是严峻的、曲折的、艰苦的历程，具有坚强意志的人才能交出满意的人生答卷。正如爱迪生所说：“伟大人物最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服障碍，达到期望的目的。”
“所谓的意志，就是当你的肉体疲惫不堪，双脚战栗不已的时候，依旧支撑你站立在土地上的力量。”意志并非孤立存在，它的形成也不是与生俱米的，而是源于早年的家庭教育、成长背景等等，并在后天的生活实践中逐步培养起来的。培养意志可以从以下几个方面人手。
1 首先，要增强做事的目的性。不论做任何事情，都要给自己设定一个任务或者目标，包括完成的期限，完成的标准，并下定决心去付诸行动。制定目标切勿过高，要合乎实际。
2 其次，做事时要有意识地磨炼自己，自找“苦”吃，遇到困难不要妥协和逃避。通常遇到的内部困难有疲劳、懒惰、分心、倦怠、拖延等，外部困难有工作难度、学习和生活中的挫折，他人的反对或批评，外界不良刺激等。在困难面前，要控制和约束自己的行为，每战胜一个困难，意志力就会增长一分。
3 第三，坚持体育锻炼。所有的体育锻炼不仅能锻炼健康的体魄，也能增强毅力，培养勇敢、果断、坚持不懈的意志，尤其是长跑，可以由短而长，由几百米到数千米，甚至马拉松，如能长期坚持下去，对意志的培养大有裨益。
4 第四，加强自我激励。平时可以搜集有关增强意志的名人名言，树立一些学习的榜样，并给自己制定一些逐级增加的目标。如果实现了目标，或在意志方面有了进步，就要给自己一定的物质与精神鼓励。