昨天是父亲的生日，又一次感觉到了父亲的变化。
不知从何时起，在书面表达中，我开始慢慢用到“父亲”这个词，以前我用的词是“爸爸”。“爸爸”，那么年轻的人，那么亲切的呼唤；而”父亲“，包含了多少沧桑与庄重。
父亲奔60的那年，性情大变。说话的语气变得温柔了，不吹胡子瞪眼地吆喝我们了，学会了用征求意见的态度和我们说话，眼神里甚至还带着讨好和崇拜。这让我的心里一度很难受，父亲是觉得自己老了。还记得小的时候，父亲会蹲下身来，让我们爬上他的肩膀，超过他的头顶；现在，他又放下了姿态，把我们推向了天空。
父亲烟也戒了，酒也戒了，油煎腌制的食品也不再吃了，这都是从电视机晨间的健康节目里看到的。也真奇怪，父亲年轻时身体健康、能吃能喝，怎么突然就相信这些？总觉得父亲有时是在强迫自己，我曾对他说：“想吃啥就吃啥，也别太听专家那一套。”父亲轻轻一笑说：“年龄不饶人，得个什么病，又得花你们的钱。再说，咱也想多活几年。”听父亲这么说，我就笑了，父亲也跟着笑。其实，这些年轻人不屑的养生之道，还挺管用，父亲的身体一直都很健康，连头痛发烧这些小毛病，也很少惹他。
提到年龄，有很多感慨。它就像一道坎似的，摆在生命旅程中的必经之处。父亲年轻时属于那种大碗喝酒、大块吃肉的豪爽型的男人，当时哪会想到保健、养生之事？可是现在呢，他承认了“岁月不饶人”，他说，儿女们都长大了，成家立业了，他什么都不求，就是求个健康。
我觉得父亲的健康理念就是三个字“畏者寿”，怕失去生命而有所畏惧、继而有所节制，以达到养生的目的。我想，这应该是一种最朴素的养生观念吧！
以前听国内某著名养生专家说过这样一句话“腐败者多短寿”，他是这样解释的：“腐败者贪赃枉法之后，总是食无味，寝不安，岂有长寿之理？”
人，都有七情六欲，对生理欲望、权力、金钱的追求，反映了一个人的本性。就像平日里吃饭一样，放任自己、无所畏惧，管不住一张嘴，导致病从口入，那么，结局势必会如江河决，一发不可收拾，不但会害了自己，还会伤害别人。
“畏”应该就是为人处世的第一要务。年轻时的放纵，会给老年的生活留下病患的种子。许多恶疾并不是先天性的，而是自己的生活习惯所致。所以，“畏者”也是“智者”。花一元钱进行保健和养生，就是减少将来花100元去治疗疾病。
如果心态决定幸福，那么，健康理念就决定了活着的质量。看着爸爸谨慎地在饭桌上选择适合自己的食物，并向儿辈孙辈们传播着他的养生心得，我是欣慰的。