在我们身边经常会听到这样一个声音：哎，人要年纪大了挡都挡不住哦！
世上哪个女性不爱美呢？那些爱美的女性刚刚到了而立之年，便生发出许多诸如此类的叹息，她们在顾影自怜的同时，花大力气把自己交给了化妆品，在各种美容广告中乐此不疲，在流行时尚里流连忘返，被动地为留住魅力而煞费苦心。结果呢？
化妆品只是化表面，要想长久美丽，保持一颗年轻的心是最重要的。
人人都会变老，但有些人却永远不会老。大诗人歌德曾经说过：“人们的年龄会变化，但是没有人会变老。”听起来这话太理想化了，生老病死是自然规律，人怎么可能不变老呢？是不是诗人在大放厥词呢？事实上，哥德的话蕴涵着一个深刻的道理。
随着生活质量的提高，人人都希望活上一百岁不会老。为了这些，许多人都在追求健康、美丽和欢乐，也为了实现这些愿望，她们必须以积极的心态来面对生活，才会有效地防止自己变老。即使生理老化了，心理也永远年轻。因为，我们永远无法阻止岁月带走我们青春容颜，但是我们可以永远拥有一颗年轻的心。
心理健康是永葆青春的良药。
心理学家告诉我们：人的心理往往会加速自己的老化，你害怕什么事情，这些事情就会降临到你的头上。比如，有的人总是害怕变老，为变老做着准备，寻找着它的蛛丝马迹，猜测着它的到来，显而易见，这样的人很快就会变老的。
愉快的心情是不老的秘诀。
奥利弗·霍尔姆斯80岁的时候，依然精神焕发，童心不泯。人们向他求教永葆青春的秘诀，他的回答会给我们带来有益的启示：“要保持愉快的态度，要对自己满意，我从来没有感觉到愿望得不到满足的痛苦。躁动、野心、不满和忧虑，所有这些都会使皱纹爬上额头。皱纹不会出现在微笑的脸庞上，微笑是年轻的自信，自我满足是年轻的源泉。”
人要顺从自然，要从心理上去认识。要想永葆青春，从来就不要认为自己变老了，不适合做这样那样的事情。有了这样的想法，它很快就会从你的皱纹和苍老的表情上凸显出来，你就会变成你想象中最害怕的模样，这是许多人公认的事情。不要压抑自己的活力，不要把自己定位于成年人，在行为上与孩子人为地树立起许多规则，而要像孩子一样，有一种发自内心的兴奋，保持一种年轻的感觉。
俗话说：“知足者常乐。”我们要学会知足，这种知足不是迟钝，而是一种从虚荣、狭隘、担忧和焦虑中解脱出来的洒脱。虚荣和野心，是一种腐蚀剂，只要它寄存在我们的心里，就会日复一日地锈蚀我们的生命，使许多人不到40岁就已经老态龙钟了。虚荣和野心同时也带给我们太多的痛苦，有的人就一味地沉浸在这些痛苦里不能自拔，于是皱纹过早地爬上他的脸庞，眼睛也失去了光彩，脚步失去了铿锵，肌肤失去了弹性，人生也失去了意义。
充实的生活、事业的成就感是我们不老的选择。
我们不知道怎样留住自己的青春，所以才会在盲目中变老，就像我们不知道怎样留住健康，所以才会生病一样。好莱坞一位著名女明星说过：“我永远不会变老，因为我喜欢自己的艺术。我全身心投入到艺术当中，永远不感到疲倦。”是的，当一个人幸福、充实和永不疲倦的时候，皱纹怎么会爬上她的额头呢？
我们不能刻意地把自己变老，请记住爱默生的一句名言：“我们不去计算一个人的年龄，除非他没有任何值得我们注意的地方。岁月不能让我们变老，是我们自己的生活方式、是我们自己让我们变老的。”