小艾今年23岁，是某高校硕士研究生一年级学生。因情绪低落、兴趣减退3个月，近2周愈发加重前来就诊。小艾自幼学习成绩好，乖巧、懂事，深得老师和家长的喜爱。之前，小艾一直在家附近读书，未曾出过远门。但读研究生在外地，小艾突然到了陌生的环境，需要独立处理各种学习、生活及人际关系事宜，她感觉有些力不从心。小艾就读的学校里人才济济，她觉得自己的成绩优势在新环境里变得微不足道，比较之下更觉得自己一无长处。小艾的人际关系较为紧张，身边也没有亲密的好朋友可以倾诉苦闷。如此，小艾逐渐出现情绪低落、兴趣减退症状，做什么也高兴不起来，觉得自己没用，什么也做不好，认为自己很失败，不如别人，别人都看不起自己。近2周，因考试临近，小艾的上述症状进一步加重，伴有入睡困难及早醒，食欲差的情况，体重近3月来减少了5公斤。最后，小艾被医生诊断为抑郁症。
针对小艾的病情，医生给她开了抗抑郁药物口服，并配合认知行为疗法进行心理干预。
在给小艾做心理咨询时，我们发现小艾出现了抑郁症常见的认知偏差，比如：
任意推断
在证据缺乏或不充分时便草率地作出结论，如“大家都讨厌我，因为分给我的宿舍阴暗潮湿”。
选择性概括
仅依据个别细节而不考虑其他情况便对整个事件作出结论，这是一种瞎子摸象式的、以偏赅全的认知方式。如“我连火车都没坐过，真是失败”。
过度引申
也称过度泛化，是指在单一事件的基础上作出关于能力、操作或价值的普遍性结论，也就是说，从一个琐细事件出发引申作出的不恰当、不准确的结论。如“因为我不明白这个问题，所以我是一个愚蠢的人”。
小艾没有客观评价遇到的困难及应对方式，而是将自我全盘否定，认为自己没用，很失败。这种负性认知不断强化，导致她的情绪越来越差，对自己的负性评价越来越严重，成为恶性循环。
●在心理治疗中，心理治疗师首先是启发小艾寻找不良认知。如：我是一个毫无价值的人；我什么都不如别人；我能力不行，很愚蠢等等。
●其次，协助她纠正这些不良认知，形成合理推论。如上述的不良认知可分别纠正为：我处理事情的方法可能并不完美；我在人际交往（安排生活）方面不如别人；我最近记忆力的确不如以前了。
●最后，在行为矫正上，鼓励她多与外界接触。先从较为熟悉的人开始，逐渐过渡到不熟悉的人。
经过药物治疗及1 0次左右的心理治疗，小艾已从负性情绪中摆脱出来，认识到认知偏差对自己的情绪影响，并能将纠正认知偏差的手段应用到日常生活中，并且与人交流也有了很大改善。治疗末期，小艾独自去外地旅行1周，感觉良好，还交了很多朋友，这对她恢复信心有很大帮助。