很多人问我这样的问题：我失恋了，很痛苦，我不想受这样的折磨，你有什么办法可以帮我？对待不同的人，不同的情景，不同的心情，我或委婉或直接或轻柔或严肃地表达同一个意思：不，我没有什么办法可以让刚刚失恋的你不痛苦。
举一个简单的例子，如果一个人跌伤了膝盖，那么在一段时间以内，他必然会感到痛楚以及受伤以后的不便，没有哪个医生能够给他开点什么药就能让他完全不痛，即便是麻醉，也不可能一直麻醉着不痛。要是严重点的伤，当然会痛得更久，俗语说得好：伤筋动骨一百天，就是这个道理。身体受了伤，那些痛，必然得承受，无可避免。
同样的，心上的伤也是。在这段感情里面，你投入得愈多，你受的伤就愈大，你会感到愈加痛苦。或许对不同的人，因为价值观念和心态的差异，痛苦或相对轻一点或重一点，经历的时间或长一点或短一点，但是，都必须得经历，无人例外。
如果一个人失恋了，他或者她能在极短的时间很快地走出来，除了他经受挫折的能力超强外（这只是一小部分人群），我觉得，他或者是没真正地投入感情，或者是把痛苦掩盖了起来，造成一个已经过去的假象来骗人骗己。后一种可能对当事人的影响一般会更长久，更严重一些。
很多年前，读到一篇忧伤又优美的散文，我记住了书中一段十分精彩的对话：
弟弟问哥哥：怎样才能忘记一位姑娘？
哥哥回答：时间，加上另外一个姑娘。
很多次在咨询中，我都想告诉求助者这祥的话，甚至，我真的这样说过，但是一般正在经历失恋的人，他们都会决绝地否定：怎么会？我怎么可能忘记他／她？我怎么可能重新开始段感情？失去和离开他／她，我不可能再爱上另外的人了！
我自然相信他们那时那刻的想法是真的，我也相信在那时那刻他们确实做不到，但请注意，我强调的是“那时那刻”，经过了那时那刻，很多痛苦、想法、执著都会被岁月磨平，很多人都会在时间的冲刷下渐渐地开始有了另外的决定和开始，以及尝试。那时那刻的想法便成了一段记忆，或者，一个符号。