今年上高一的小丁，有一个很奇怪、也很难启齿的毛病困扰着她，使她的学习情绪大受影响。
原来，小丁前段时间患过尿道感染，后来经过治疗已经彻底痊愈了。可是，却留下了一个后遗症，就是在教室里面，每次老师要点名提问时，小丁就会很紧张，而只要一紧张，她就会感觉尿急、小腹发胀发热。此时的小丁坐立不安、心跳加快、呼吸急速，根本无法集中注意力听老师讲课，只有去上过厕所，整个人才能彻底放松下来。但上课时经常跑厕所也不是个办法啊。于是，小丁只好垫着纸尿布，防止自己万一控制不住而尿裤子。小丁发现自己在宿舍或者家里，就算喝很多水，也很少需要上厕所。她意识到这可能是心理上的问题，因此来到了咨询室。
正如小丁自己所言，她的问题是心因性的，属于精神性尿频，是由于不良的心理暗示或者是精神紧张而形成的，而非泌尿器官的病变。
探究小丁症状形成的过程：先是由于尿道感染，深深体会了尿急、尿频所造成的痛苦，当老师提问时精神紧张，刚巧碰到自己又产生了尿意，使这两者偶然地联系在一起，再加上她担心频频跑厕所会引起其他同学对自己的注意，还担心万一尿湿了裤子会成为同学们的笑柄，于是，她开始形成了对紧张与尿意的过度关注。对自己紧张就会尿急的心理暗示，使这两者最终形成了稳固的条件反射。快考试了，自己却因为这个问题无法专心学习，实在让人着急，她越想去克服，这种状况越是出现得频繁，陷入了恶性循环的怪圈中出不来。
症状的反复出现是由于小丁对自己的问题存在一些错误的认知，一是过分夸大了别人对自己的关注程度，二是把后果想象得很严重、很糟糕，反而强化了对症状的关注。在应对方式上，小丁没有学会适时地转移自己的注意力，而是一味沉溺于痛苦的体验中，不适感当然会越来越强烈。所以，对小丁的辅导，主要是做好以下几点：
在认知调整方面，先要认清症状的实质，既然是不良心理暗示造成，那么就得以积极的心理暗示来取代。比如，对老师的提问态度从“很恐怖、真倒霉、又要出丑了”变为‘又是一个锻炼的好机会、我喜欢、我能从容应对”，以降低自己的预期性焦虑。
其次，接受自己有“一感到紧张，就会尿急”的现实，相信只要自已不去过分关注，症状自然会缓解，就算同学知道了也没有什么大不了的，因为很多人都有类似的经历。其实，别人没有那么多精力来关注你，是你把自己的想法投射到别人身上了。
行为调整方面，掌握自我放松技巧，具体操作方法是；在感觉紧张、心烦气躁、坐立不安的时候，握紧双拳，绷紧肌肉，持续1-2分钟后放松，然后作三次深呼吸。听课时，用主动发言、多做笔记、多思考等方式让自己转移注意力。积累了几次成功的经验之后，就会大大降低对尿意的敏感度与排斥感。而在宿舍或者家里，可进行尿意控制训练，就是在有尿意之后，不要急着上厕所，带着尿意去做一些事，使自己很清楚地知道人是有一定控制能力的。然后，把这个成果扩展到教室里去，逐渐减少课间上厕所的频率，最后放弃对纸尿布的依赖。
后来回访时，小丁的症状已大为缓解，学习情绪已不再受影响，她的体会是，不把它当问题，它就不会成为问题。