过去，在转换工作的期间，曾经当了阵子的SOHO族，也就是在家工作的族群。我接的案子，大多数是替一些想出书的人，整理他们的录音档，将其变成一篇篇文字稿。这样的工作，在家里就可以完成，而不用每天风尘仆仆，在通勤的路途上奔波，消耗许多精力。朋友们听了，都十分羡慕，因为这几乎符合了钱多事少离家近的梦想。我听了只有苦笑，因为SOHO族只符合离家近这个标准，至于钱多事少，纯粹就是美丽的误会了。
感觉起来，当SOHO族似乎很舒服，但事实上，我也碰到一些问题。
第—个就是生理时钟紊乱。虽然SOHO族的时间可自己安排，天亮睡、下午起床，也没人会过问，像我，经常睡到中午才起来，感觉上没做什么事，一天就磨掉一大半了。后来我发现，因为缺乏固定的作息，容易形成体内的生理时钟紊乱，进而影响身体的内分泌失调，造成许多疾病。在这种情况下，我不但睡得晚，而且健康也没顾到，跑去看医生的次数不少，花的时间更多。
我碰到的第二个问题，是饮食不规律。因为作息时间的紊乱，也影响到平常的饮食习惯，没有固定的进餐时间。我白天睡觉，可能下午才醒，这就错过了早餐、午餐，到了晚上，便暴饮暴食，想把白天的食量补回。因为食量不均，便造成肠胃的适应不良，引起消化系统的疾病。另外，我半夜吃了夜宵，便立即睡觉，长期下来，肠胃来不及消化这些食物，造成脂肪累积，整个人看起来越来越肥胖、笨重。
第三个问题是封闭的心态。虽然我可以自由地在家工作，不受任何人支配，但是相对而言，也减少了与外界互动的机会，我的人际圈在缩小，也变得更加自闭。我发现，SOHO族平常需要一个人面对工作，不管是快乐或悲伤，不容易找到分享的对象，容易造成烦闷心理。
不过，日子还是要过，既然我知道当SOHO族会碰到一些问题，就要努力化解。我找了一些管理类的书来看，并在网上找到SOHO族的讨论社群论坛，与论坛中的人彼此分享心得。后来，我试着运用一些方法，来改善工作效率。
比如，我先提升环境品质，在窗边放置绿色植物等，这有助于舒缓眼睛的疲劳；工作时可播放喜爱的音乐，这样能阻挡外面的噪音，并提高专注力；坐的地方，我选择了通风良好之处，可避免头脑因缺氧而哈欠不断；电脑桌面和保护程式也选择自己喜爱的图案，这样能发挥激励的效果。
其次，我努力保持规律的作息，每晚固定12点睡觉，早上7点起来，而起来之后，会在附近的公园跑跑，除了减肥，也活动筋骨，使自己充满活力。正因为我开始注意运动，每天工作时，觉得思路更加清晰，能够在更短的时间内达成所设定的工作目标。
此外，虽然我在家的时间不少，不过，也尽量抽时间和其他人互动，比如和朋友聚会，或是上英文会话课，进而多认识新的朋友。我发现，保持活络的人际关系，除了分享生活体验，也有助于刺激思考，而不是将大脑变成一滩死水。这样做，可以让我避免用固定的角度来看待问题，当碰到问题时，也会想出灵活的方法来应对。我采用这些方法后，工作效率提升了不少，虽然仍在当SOHO族，但是那种虚度光阴、没有成就的负疚感降低了许多。
这段经历也带给了我全新的发现：规律是很重要的原则，特别是在SOHO族的工作环境里，更需要学会自我管理，毕竟没有人会去督促你的工作进度，只有自己才能做到。能够有效地进行自我管理，人生会过得更加顺利。