出院后如何预防酒瘾复发?

作者:王娜 来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

我的父亲因常年喝酒被诊断为酒依赖。喝酒不仅让他的身体每况愈下,而且也影响到了整个家庭关系。他已经不止一次住院了,自己也知道喝酒的危害,但就是控制不住,病情多次反复。这不,前些天经过—段时间的住院治疗’他又一次出院回家了。

是不是我们应该让他在医院多住些日子会好些?另外,出院后我们怎么才能让他不再喝酒?对于因酒依赖住院的病人来说,经过治疗,如果能处理好与饮酒有关的并发症(最常见的是肝脏损害),病人的身体状况有所改善,而且能意识到饮酒的危害性,那么就可以考虑出院了。住院时病人是喝不到酒的,判断他是否真正戒酒还要在现实生活中观察。所以说,延长住院时间并不一定会收到好的效果。

关于康复的标准可以参考以下几点:保持长期戒酒,极少再饮:能面对症状及自身存在的其他问题,并愿意作出改变;职业能力良好;家庭(主要指夫妻)关系改善;病人能较舒服、愉快地与他人相处。

酒依赖是复发率比较高的疾病,即使出院了也需要进行长期的康复工作。常见的复发原因有——

1.心理渴求,即心瘾:许多人戒酒之后没有身体的不适感,但仍然渴望重温饮酒产生的半醉半醒的体验,一遇机会便可能重蹈覆辙。

2.家庭矛盾及婚姻问题:戒酒后,原有的矛盾大多并未完全解决,使病人产生“破罐子破摔”的心理。

3多数酒依赖者在戒酒后相当长的一段时间内会有各种不适,常见为情绪不佳,动辄心烦,食欲低下,睡眠差,注意力不集中。临床常见因不能忍受上述不适而再次饮酒,并一发而不可收拾。

4.情绪困扰:酒依赖者常伴有或残留各种情绪障碍,—旦遇到困境,其情绪反应也比一般人更为明显。有些人为了改善情绪,再次选择饮酒。

为了防止复发,可以选择药物及心理治疗的综合干预方式。在药物治疗上,可以在医生的指导下选择改善和稳定情绪的药物,减少病人的不良情绪和情绪波动;在心理治疗方面,要培养病人良好的心理素质,遇到困境试着采用健康的应对方式。具体步骤为:首先要制定戒瘾计划,计划最好分解为一系列小的目标,如第一个月减少饮酒10次,第二个月减少20次,这样每个目标才容易实现,否则有可能因为计划不切实际、难以完成而放弃。另外,要设定奖惩机制,每完成一个小目标后,家人一定要及时奖励,奖励可以是多种形式的,比如妻子可以给丈夫做一顿丰盛的晚餐,或者全家人出去游玩;相反,如果没有完成目标,如偷饮酒一次,就必须受到“惩罚”。另外,平时要注意控制饮酒的机会,比如尽可能避免与酒友们在一起;饮酒之前先吃饭,或先喝一些普通饮料解渴;如果非要饮酒,则改饮酒精含量较低的啤酒:酒依赖者无聊或紧张时,家人最好带他去做一些其他事情,培养新的爱好。