高考、中考之后，许多考生如同卸下一个沉重的包袱，大松一口气，将决定人生命运的考试放在了一边，开始呼朋引伴，尽情游玩。然而，并非所有的考生都能如此轻松，还有一部分考生由于自认为发挥不好、对前途缺乏信心，对考试中出现的错误耿耿于怀等，变得比临考之前更加不安，更加焦虑，脾气暴躁，心情抑郁，身体上也有头晕、头痛、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷、尿频、尿急、周身冒汗等症状，经常失眠，整日坐卧不安，一些孩子甚至有轻生之念。一些医学人士把这种大考之后的焦虑状态称之为“考后焦虑”。
很多家长对孩子的考前心理辅导、精神解压非常重视，然而，考试一旦结束，就开始对孩子放之任之，以为反正孩子已经考试结束了，没必要再花费金钱花费精力帮他们排解压力。殊不知，对一些孩子来说，大考之后等待成绩这一段时间的心理压力，远比考试之前要大得多，由于焦躁、烦闷，考试之后的一个月，也是考生抑郁症的高发期。更为严重的是，由于孩子心理压力过重，再加上家长对此未加重视，疏于引导，一些孩子无法排遣心底的压力，甚至走上了轻生之路。
每年高考、中考之后，医院心理咨询室都会接待不少遭受“考后焦虑”之苦的孩子，此外，因为考后焦虑，考生不堪重负而自杀的事件，在报端也屡屡出现。
因此，家长一定要密切关注，警惕孩子的“考后焦虑”。一方面，家长平时应培养孩子的受挫能力，抗压能力，让他们意识到任何人的一生都不可能一帆风顺，从点滴做起，培养他们阳光、自信的性格；另一方面，家长应积极分散孩子的注意力，注意引导他们“看轻”考试，“三百六十行，行行出状元”，让他们认识到人的命运并非由一两场考试决定。此外，一旦孩子出现“考后焦虑”的端倪，应积极就医，配合医生做好孩子的心理疏导工作。