睡珉占据了一个人生命的三分之一，充足的睡眠是国际公认的三项健康标准之一。然而在欧美等国，每年因睡眠相关疾患导致的医疗费用、人身伤亡及操作失误等经济负担和损失高达数百亿美元。
药物是治疗失眠的主要手段之一。凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物，均有助于治疗失眠。只不过在我国，由于人们对失眠及其诊断治疗缺乏足够的了解，对安眠药存在一些不合理的认识，影响了人们的康复。
总体来看，人们在安眠镇静药物的应用上，往往有两种错误的认识：第一个是害怕这种药物会成瘾和可能产生的副作用而不敢服用，就算失眠已经很严重了，仍然忍着；第二个是未能针对临床表现特征而随意服用，把安眠药视为万能。
错误观念：服用安眠药等于成瘾
在中国有一种说法，“逢药三分毒”。有人认为只要是药，就有毒。加上媒体较多地宣传安眠药的副作用，一些人认为只要吃上这类药物，就会一辈子被“吊”住，甚至一生都要毁在这些药物上面。
使用安眠药确实需要谨慎，不过，患得患失的态度也阻碍了这类病人得到足够的治疗，造成不必要的痛苦。
随着科学技术的发展，现如今已经有多种药物可以被用于失眠的治疗，“理想”的安眠药使睡眠具有正常的睡眠结构．而不是产生一种药理学上改变的睡眠方式，一些新药，比如在医生的指导下服用佐匹克隆不仅能很快帮助病人入睡，而且成瘾性低，它适用于入睡困难者。
这里有必要向读者澄清一点的是：“长期使用”一定要严格遵守医嘱。
世界卫生组织指明：成瘾是一种慢性、复发性的脑部疾病，其特点是不顾不良后果的强迫性使用。对于在处方规定剂量范围内使用，规定途径使用（口服而非静脉注射），睡眠质量得到改善，生活质量得到提高的人，并不符合成瘾的定义，此时服用的安眠药并不会带来“不良后果”。
病例再现
周先生，42岁，机关干部。年轻时追名逐利，觥筹交错之中，事业蒸蒸日上；可到了不惑之年，压力倍增，他感到难于应对，于是出现长期的失眠，不能入睡，血压也跟着上升。他强忍了两年后，终于在焦躁难耐之际，来到我院精神科就诊。
医生诊断他得了睡眠障碍，嘱咐他晚上要按时上床睡觉，并且在睡前服用一片佐匹克隆。周先生马上向医生说出了自己的顾虑，他就是因为担心成瘾才在家里忍了两年，如果吃上药，真要成瘾了怎么办？
医生解释说：“任何事情都得权衡利弊。我们喝水是为了解渴，不过喝水也有可能会被呛住；我们吃饭是为了填饱肚子，不过吃饭也可能会让我们噎着。我们不可能因为担心呛住或噎着而干脆不吃不喝。
“睡不着说明大脑里面缺乏一些东西，就好像渴了或饿了一样，大脑在告诉我们，它需要增加这些东西来解决这个司题；如果我们服用安眠药的益处远远超过弊端，为什么不使用呢？”
周先生表示同意。回家后，他开始陵时服用药物，睡眠很快恢复了正常，心情愉快多了。现在他对家人也多了一些眷顾，很少再出去应酬了。
错误观念：安眠药是万能解药
使用安眠药的另一个极端，就是“一药解千愁”，一旦失眠就马上想到吃药。人们觉得，如果睡眠不好，只要服下安眠药就万事大吉了。
有时候，失眠其实是某些精神疾病或躯体疾病的一个附加表现而已——患精神分裂症、抑郁症、焦虑症等精神疾病的病人会同时存在睡眠障碍；内科疾病，包括心脏疾病、哮喘和慢性肺病等会造成长期失眠；慢性疼痛，如晚期癌症也会导致睡眠障碍。所以，除了台当的药物治疗外，需要找出失眠的特定原因，有针对性地处理好这些病因，才能取得理想的效果。
睡不好就吃药的做法属于一种滥用，且过服用时极其危险。
病例再现
王女士，45岁，销售经理。一年前无明显原因出现了入睡困难，凌晨两三点钟就醒了，而且不能再入睡，有时候通宵无法入眠。
后来在朋友的推荐下，她自己买来并服用阿普唑仑。最初的效果不错，可一段时间后，她发现效果逐渐下降，于是她选择了加大药量。就这样，药量慢慢地失去了控制，最多的时候，一天服用十多片阿普唑仑，可她依然是无法合眼。为此她痛苦不堪。
在我院精神科就诊时，医生发现她的情绪非常低落，开心不起来，对任何事情都没兴趣，坚持认为前途—片黑暗，并且偶尔会出现轻生的念头。原来，王女士息了比较严重的抑郁症，失眠只不过是一个症状而已。
医生给她换用了米氮平等药物，并嘱咐她将阿普唑仑逐渐减量，3个月后，王女士使用阿普唑仑的量大大减少。睡眠变好了，久违的笑容又回到她的脸上。
由此看来，我们在对待安眠药的问题上，不妨采取儒家的“中庸之道”，治疗既不要畏首畏尾，也不能肆无忌惮，而是要在医生的指导下将安眠药的“用”和“不用”拿捏得恰到好处。这样，我们才能较好地处理失眠的问题。