意见不合,化解冲突有办法

作者:刘佳 来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

其实每个人都不喜欢与别人发生冲突,可是在工作和生活中,只要是跟人打交道,就会有意见不合的时候。有的人会大声争吵,把自己的不满意宣泄出来,有时甚至还会拳脚相向。另一种人会把不满藏起来,虽然他们当面不说,但会背后攻击对方。还有的人勉强接受了别人的观点,但自己会觉得很难受。那么,遇到与别人意见不合的时候,怎么办好?

避免直接争吵,也不回避矛盾

一般人在发生冲突的时候,通常有两种反应一是逃避,二是正面冲突。这两种办法都不妥当。逃避其实不能解决问题,而且会使自己失去自尊心。当面争吵、挑衅,甚至动手,则可能造成长期的冲突。

聆听对方的观点

面对冲突,停下来,先听听对方说什么,也让自己的脑子能理性思考—下,花时间去了解引起冲突的问题。摆出聆听的姿态,让对方明白,你是个愿意听取意见的人,这有助于双方冷静下来,坦诚沟通。

保持肯定的态度

保持肯定的态度,不是让你委屈自己,附和对方的说法,而是让自己更积极地面对冲突。你可以这样做:

不要用“以牙还牙”、“你让我不痛快,我也不让你好过”这种心态来处理自己的愤怒;

了解彼此的观点和退让的底线;

给对方解释的机会;

找出冲突的原因,也给出解决实际问题的方法。

来看一个最平常的例子。

A和B同在一个办公室里,A讨厌吹空调,而B最怕热,两人经常为屋里开不开空调起争执。经过朋友的调解,A改变了自己平时的态度。A告诉B:“不好意思,我不喜欢吹空调,因为我有偏头痛的毛病,吹多了会发作。”(A向B说清了原因,让B了解了情况。)B也表示,其实多开窗,屋里空气更新鲜。两个人最终都改变了自己的态度,先肯定对方,作出让步,冲突也就自然而然化解了。

学习与不喜欢的人相处

我们都喜欢与我们行事作风、性格、兴趣、价值观合得来的人做朋友,可是生活中总会遇到一些自己不太喜欢的人。学会跟合不来的人相处,正是我们自己成长的空间。

与自己不太喜欢的人相处,说起来容易,做起来很难。这样的相处,最重要的一点是要有宽广的心胸,要会换位思考。

心胸宽广的人的特质是:

(1)不为小事情抓狂。

(2)不斤斤计较。

(3)不记仇。

(4)亲切和蔼。

(5)虚心。

(6)积极主动。

与人相处的能力,主要来自个人自身的锻炼。人都是有惰性的,习惯处在自己舒服的状态,也习惯用惯有的方式与人交往。处理冲突,其实也是一种与人交往的机会,所谓不打不相识,掌握好冲突中进退的度,也是对自身能力的提高。

敞开心胸,善于化解冲突,让自己更愉快!