空气污染、用水污染、噪音污染、食品污染、电子污染……这些常见的污染，严重影响着我们的生活质量。然而，有一种污染，却十分容易被人们忽视，这就是“情绪污染”。专家认为，情绪是客观事物作用于人的感官而引起心理体验，有两个特性。一是两极性，如快乐——悲哀、热爱——憎恶、轻松——紧张、激动——平静等。二是暗示感染性。
情绪会向四周辐射，影响他人。这种暗示感染性的大小，往往因人的地位和作用的不同而各异。国家元首的情绪，可以影响到整个国家决策的实施；一个单位领导的情绪，对下属的影响不可小视；而在一个家庭中，主要家庭成员如父母的情绪暗示，往往决定了轻松愉快或者沉闷压抑的家庭气氛。
小王回到家后总喜欢说说单位的烦心事儿，不时向妻子抱怨两句，脸上露出不满的表情。渐渐他发现，只要他一抱怨，儿子就会胆怯地看着自己，和自己的话也少了，吃饭时也闷闷不乐。后来他便注意了说话方式，不再是一脸的不悦，抱怨过后总不忘说笑两句，不仅家里的气氛不紧张了，他发现自己的心态也好多了。
防止家庭情绪污染的方式很多，根本的一点，就是尽量不把不良情绪带回家。虽然工作上受挫、在同事中受欺，回到家里可以倾诉，但要注意场合和分寸，以不感染家人的情绪为前提。另外，在家庭中不要因为一些小事而耿耿于怀。人有七情六欲，情绪自然会有变化，在情绪低落的时候，聪明的家庭成员应该学会情绪转移，注意忍耐和克制，如此才能营造一个轻松愉快的家庭环境。