“呜呜祖拉”扰乱世界杯
在南非世界杯赛场上，你可以听不见现场解说，但你绝对逃不过“呜呜祖拉”的“迫害”。在2009年的联合会杯赛场上，巴西、意大利等国家足球队就曾抱怨“呜呜祖拉”所发出的噪音使他们无法静心比赛，教练和外地球迷、观众也抱怨这样的噪音让人无法投入比赛。
我们知道，在高频率的嗓音下，一般人都会焦躁不安、容易激动。有研究发现，噪音越高的工作场所意外事件越多。在世界杯这样的国际赛事中，如果球员情绪紧张，再加上“呜呜祖拉”的噪音，就很容易心神不宁、影响发挥了。
不过相反，南非人却十分钟爱“呜呜祖拉”，一名南非球员表示，他听到的“呜呜祖拉”声还不够响！一方面，这种喇叭在南非拥有悠久历史，这种声音已经成为南非足球一种不可或缺的元素。另一方面，这种噪音也是提升本队气势，扰乱对手的最好武器。
声音在不同层面对心理的影响
噪音简单来讲就是不舒服的听觉刺激，非周期性的声音振动妨碍了人们的学习、工作和休息，那就是噪音，“呜呜祖拉”的声音是噪音是毋庸置疑的。不过，在一些人被噪音干扰的时候，这种非规律性、高分贝的声音在南非人听来也许是“乐音”。
声音对于心理的影响主要是通过机体、声音本身和声音所承载的含义三个方面来发生作用。“呜呜祖拉”的声音对于每个人的机体“迫害”都是同等的，不过却在人群当中引起到了不同的反应，随之产生不同的情绪反应，直接影响运动员的发挥，这就取决于心理作用。
声音所承载的含义也是声音影响心理的一个最重要的方面，简单来讲就是内在的声音。在很多情况下，声音都是一种信号系统，对于每个人来说，声音是有意义的，南非球员听到“呜呜祖拉”的声音，就等于昕到了球迷的呐喊助威，这是当地的习俗和传统所决定的。这相当于通过声音来进行心理暗示，它可以极大地激发人的潜能。
如何化噪音为乐音？
“呜呜祖拉”的声音作为南非世界杯一种特定的外在环境是不可变的，变的只能是球员自己，球员可以通过自我屏蔽或是其他的自我暗示来慢慢适应这样的外界环境，以减轻这种噪音对自己的影响。随着比赛的进行，外界关于这种噪音的讨伐之声也随之淡化，场上球员也渐渐适应了这种环境，比赛也慢慢步八正轨。有球迷感觉到赛场上的喇叭声变小了，甚至感觉不到它的存在了，说明人们已经开始适应这种噪音了。
其实，生活中存在着各式“噪音”，无论是工业噪音，还是批评责备之声，这都是不可避免的。心理学研究表明：暗示调节的作用非常明显，我们可以通过内在声音来让自已解压，调整自己的情绪。简单一句“不要着急，慢慢来”，往往会起到显著的效果，我们只能通过不断地调整自己来减少干扰。如果你看过《老大的幸福》这部电视剧，其中傅老大自创的一套养生操肯定让你记忆犹新，这其实就是自我心理暗示的一种外化表现。
“呜呜祖拉”曾让在电视机前的你心烦意乱，傅老大却用自创的养生操让自己过得更幸福。或许你也有自己的办法，比如用放松调节、转移注意力等其他办法让自己平静下来。让自己的心里少一点噪音，多一点乐音，我们的生活将会更美好。