年轻白领的“情感焦虑”

来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

文/彭永强

都市白领是 个不小的群体,他们收入高,学历高,社会权利也比较有保障。在很多人看来,他们是春风得意大有作为的一族,本应该生活得很轻松、很愉快。事实上,都市白领,尤其是年轻的白领人士,在物质上,他们的日子的确过得比较丰裕,但他们并不轻松、愉快,甚至很多人都是在抑郁、焦虑的心理状态下生活的,譬如“成功焦虑”、“情感焦虑”等,下面我就以“情感焦虑”为例加以分析。

所谓“情感焦虑”,即是对个人生活中包括亲情、爱情、友情在内的感情生活不满意,或者不信任,以及渴望得到真挚感情或者害怕自己感情失去,因此引起的焦虑情绪。在医院的心理咨询室,因为“情感焦虑”而引发的精神疾病患者屡见不鲜,一些病情严重者甚至有厌世轻生的倾向。

素素是某广播电台的播音主持,在电台里,她言语甜美,幽默诙谐,待人真诚,善于沟通,听众中有许许多多她的粉丝。由于主持个情感倾诉类的节目,素素每晚都得接听一些听众打来的倾诉电话、咨询电话。由于在电话中接触了形形色色因为感情而受伤的人,倾听了无数个因为背叛感情引发的爱情悲剧,大概是潜移默化的作用,素素也开始对自己的爱情与婚姻一点点地开始怀疑起来。她总是情不自禁地联想起自己的丈夫,臆想着丈夫背叛了自己,甚至偷偷监视丈夫的生活,常常偷看丈夫的手机短信、电子邮件,夫妻俩的感情也因此一点点恶化,素素也因此食欲大减,心情抑郁,免疫力也明显下降……

很显然,素素陷入了“情感焦虑”之中,由于对自己情感生活的焦虑,她陷入了自己制造的精神“牢狱”。中医上讲,当人情绪低落、过分抑郁时,就会导致肝气郁结、心神失养,从而导致生理机能的下降,给人造成生理心理的双重伤害。

年轻白领们要真正走出“情感焦虑”,最重要的还是保持豁达大度的心胸,对自己的爱情、亲情、友情既要信任,做到以诚相待,在情感上做到“疑人不用,用人不疑”,同时,白领们对自身还要有足够的自信,相信自己能以自身的真诚赢得优质的情感生活!