患上高血压并不可怕，可怕的是失去生活的信心和勇气。下面是一名高血压患者与病魔“化敌为友”，顽强不息的感人故事。
文/魏增良
身体，是人生与事业的载体，可是，奔走于人生道路上的人们往往忽视这架日夜劳碌、为生活提供强劲动力的“机器”，不知道如何去呵护它。直到心身出现故障亮起红灯，才痛定思痛，反思生命存在的意义。
突如其来的高血压症
那是一次紧急会议，我走上讲台准备发言，眼前的东西忽然—下倾斜了，人也随之倾侧，差点倒下，大脑瞬间混沌片。我立即去了医院，被医生诊断为高血压。我以为高血压是老年人的专有病症，从没想过它会降临我的头上，更不知道高血压对我意味着什么。
高血压的发作让我跌倒了，也让我从事业的巅峰跌落谷底，我不得不辞去了令人钦羡的工作职务，告别那段激情似火的岁月。
高血压像阴霾笼罩着我的生活，让我精神萎靡，思维迟钝，人—下子老了许多，仿佛一夜之间迈过了青年的门槛，步入了中年。
病魔一次次向我进攻，虚弱不堪的我不得不几次住院，寻求医生的帮助。生与死的考验让我警醒：生命脆弱而宝贵。
与高血压“化敌为友”
不知不觉，高血压与我一伴10年。这期间，与高血压相抵相融，化敌为友，最终和谐相处。治病疗养的过程，是我了解身体、认识生命的过程，也是我历练心身、涵养性情的过程。
首先，查寻病因，寻根施治。伤害身体的元凶是不良的生活习惯：吃喝无度是外因，山珍海味营养丰富，却多油脂，油脂附着在血管壁上必然阻碍血液流通；情绪波动是内因，不健康的心理对身体造成的伤害不亚于病理伤害。平时争强好胜，每逢大事爱着急上火，血压自然升高。高血压的由来大抵如是。人是精密而娇贵的生命体，身体得不到科学合理地使用和保养肯定会出问题。
而后，对症下药，调补兼治。
饮食上，有节制，讲清淡。其实降血压并不难，只要管住自己的一张嘴，不贪口腹之飨，病就疗好一大半了。
学做减法，保持平和心态
养病先养心。心平则气和，气和则身强。然而，人最难调息的便是心了，如何为生活减压，平和心态呢？我认为可以这样做：
1重新设置理想标杆，让自己能够轻松逾越。很多人心比天离，正是这些太多太高的愿望让身体不堪重负，最终压垮了心身。所以，高血压患者首先要学会做减法，适当减去不切合实际的幻想，让理想回归到现实的基础上。
2放缓生活节奏，享受“慢生活”。快节奏是现代生活的特征，可是持久的“快”难免让人倦怠，不妨来个“慢工出细活”，细嚼慢咽方能消化生活里的难题。
3给心灵煲点鸡汤。心灵最需要慰藉，繁忙工作之余，抽点时间去欣赏舒缓的音乐，阅读轻松的文字，让心灵歇歇脚，让紧张的心情舒展开来。
4走进大自然，给心灵插上翅膀。有时候心灵需要飞翔，沉闷的办公室和喧嚣的城市是无法满足这一愿望的，不妨亲近大自然，给心灵一个飞翔的空间，让缺氧的心灵吸足氧气。
5每天静坐一会儿，让心灵在静谧中调息，享受禅的意境，心怡则体泰。
就这样，我每天“用心”与高血压相处着、抗争着。
高血压改变了我的人生
既然是高血压患者，就不必回避这一身份，对于患者而言，对待疾病的态度是战胜疾病的前提和关键。
“病来如山倒，病去如抽丝”。高血压是慢性病，我与之为友，与之相伴同行。身边有了这么一个苛责的“朋友”，让我不得不关注身体，关爱生命，倒有意外的收获了。
疾病，改变人的生活习惯，更改变人的生活态度。治疗高血压的过程也是我的人生观从青涩到成熟的渐变过程，在与病痛的抗争中，我也感悟着人生。
疾病，让我理性思考健康与事业的辩证关系。健康与事业缺一不可，没有健康的心身就不会成就辉煌事业；可是，为成就_番事业而丢弃健康的心身，也得不偿失。
疾病，让我变得理智而现实。疾病是一把标尺，让我重新掂量生活衡量自我，为自己确立一个适宜的人生目标，脚踏实地，一步一个脚印。
人生如攀登，目标可以激励人，也可以让人坠落。高血压．次次将我置于死亡边缘，让我体悟到生命的高度。临渊而行，须谨慎从容。古语云，“不知持满，不时御神”则会劳损心身，所幸我悟出了这个道理，“亡羊补牢未为晚矣”，之后的生活里我始终以“持满”的姿态把持一种从容淡定的情怀。
沉疴块垒也是人生的积淀。
高血压，好似人生驿站，小憩中可以欣赏沿路风景，可以眺望远方目标，心胸因此而豁达。
高血压，犹如人生航道中一块拦路石，它阻挡了水流，却创造了激昂与跳跃，让我领略跌宕起伏的人生乐趣。
今天，高血压雄威不再，我重归工作岗位，一样的繁忙劳碌，却有别样的恬淡心情。工作与生活和谐统一，我又恢复了朝气蓬勃的人生状态。
十年回首，感慨良多。每每高血压发作，我感受着心脏杂沓却倔强地跳动，就会为生命的执著与顽强而感动。在漫长的病史中悟心悟道，不是一种独特的人生经历和收获吗？我的人生因高血压而厚重而精彩。