对于酒成瘾者而言，导致酒瘾复发的应激事件无处不在，所以，随时提醒自己和互相鼓励是非常重要的。AA (Alcoholics Anonymous)小组一一戒酒无名会，也就是酒精依赖的自助康复小组，通俗说就是以酒鬼帮酒鬼的方式，鼓励酒瘾患者重建生活。
文/盛利霞
认识AA
AA服务理事会最近公布的统计结果显示：AA目前共有会员220万，10万多个小组，分布在世界150多个国家，仅纽约一个城区就超过1000个小组。
AA的小组会议分为公开讨论会和内部讨论会。医务人员、家属可以参加公开会议，内部讨论会只对嗜酒成瘾者开放，全部会议均为免费。只要觉得自己有酒精滥用的问题需要参加AA会议，就可以参加，而唯一的条件就是要在清醒的状态参加，酒后是被拒绝的。
每次会议设有一个主持人，负责讨论内容和进度。会上由一个或多个成员根据某一主题自由发言，与会者分享彼此的经历、戒酒的决心以及能够成功戒酒的希望。
每次会议的参加人员不固定，参会者既有已经保持操守达几十年的老会员，也有准备戒除或刚刚开始戒酒只有几天的新会员。对于酒成瘾者而言，导致酒瘾复发的应激事件无处不在，随时提醒自己和互相鼓励是非常重要的，也可以帮其他酒精依赖患者摆脱心瘾，所以，会有很多老会员经常参加会议。这种讨论会的最大好处就是让他们摆脱孤独感，同时可以使成瘾者的社会支持体系变得更加强大。
AA小组的“十二步骤”
“十二步骤”是AA小组讨论的核心内容，也是至关重要的康复计划，是AA会员经过反复尝试后总结的经验。其内容是：
第一步：我们承认，在对待酒瘾的问题上，我们自己已经无能为力，它使我们的生活变得一塌糊涂。
第二步：认识到有一种超越我们自身的力量，它能够让我们恢复正常的心智。
第三步：决定将我们的愿望和生活托付给我们各自所理解的‘‘上苍´’照管。
第四步：作一次彻底和勇敢的自我道德反省。
第五步：向‘上苍”、向自己和他人承认自己错误的实质。
第六步：做好让“上苍”除掉我们性格中一切弱点的准备。
第七步：谦卑地请求“上苍”除掉我们的缺点。
第八步：列出曾经受我们伤害的人的姓名，自觉向每一个人承认错误。
第九步：在不伤害这些人或其他人的前提下，尽可能向他们弥补过失。
第十步：不断检讨自己，只要做错了事，就立即承认。
第十一步：通过祈祷和冥想，增强与我们所理解的“上苍”的交流，只求理解他对我们的旨意，并获得遵照他的旨意去做的力量。
第十二步：在实行这些步骤并获得精神上的觉醒后，设法将这一信息传递给其他的嗜酒者，并在一切日常事务中贯彻这些原则。
首次接触到“十二个步骤”的患者，尤其是很多无神论者，对于“上苍”以及“超越自我的力量”不能理解o AA不是宗教，而且不需要学习任何教义或教条。事实上，这种力量因个人的感觉不同而不同，它可能来自于AA小组的成员、来自于家庭、来自于医生的帮助或者来自于其他各个方面。AA成员需要去体会什么是超越自我的力量，并且也都是利用这种力量来帮助自己，摆脱酒的困扰。
AA成员是如何
发挥作用的？
AA成员将康复的信息传递给那些尚未停止饮酒的人而使自己保持清醒。传递康复的信息不是喋喋不休地说教，或者是什么建议，而是分享康复者如何从自己的问题中解脱出来的经验。保持清醒的力量就来自“十二步骤”，那些遭受酒精困扰的人从康复者身上发现希望：自己也可以和他们一样，也可以得到解脱和康复。
此外，他们还有很多的警句名言，如：拿酒瓶之前，请先打电话；天天有聚会，但是不能天天有酒：酒鬼不做伴；感恩之心不能饮酒。解除你的包袱，放下你的负担，轻装前进，等等，作为自勉之用。
例如我的一位患者，饮酒30余年，多次治疗均未成功，形成了复饮一治疗——复饮的循环。当他了解到有这样一个小组后，抱着试试看的想法来参加会议，看到很多人和他一样喝酒，也出现了这样或那样的问题，他开始感觉到自己并不孤独。尤其是听到别人解释这不是品质问题、自身无法控制时，他非常感动，觉得终于有人能够理解他了，自己不再总是受到埋怨。于是，他将自己饮酒的过程和目前的状况和大家分享，又一次开始尝试戒饮。半年后，因为和家人发生争执，他再次戒酒失败，这次不仅家人认为他根本就戒不了酒，他也觉得自己无可救药了。但是AA的朋友没有放弃他，一次次去他家劝说家人，希望他们能够理解这个疾病的特点就是在复发中不断康复，应该给他机会。
患者和家属被AA成员的诚意所感动，在后来的戒酒过程中，尽管遇到许多难关，但他每次都会先给AA的成员打电话，寻求帮助，一起分享停酒后的快乐以及喝酒时的一塌糊涂，清醒地处理每一件事情，度过一次次危机。至今，患者已经四年没有再饮酒。现在他也在积极地帮助其别人戒酒，就像当初自己所接受的帮助一样。 AA就是这样帮助那些需要帮助的人，这也确实是一个非常有效的方法，所以，借鉴AA的模式衍生出很多自助小组，例如CA（cigerate anonymous匿名烟草小组），NA( nacoticanonymous匿名麻醉剂小组)，AL-A-non（匿名戒酒者家属协会）等诸多的自助小组，其核心内容都是“十二步骤”