心理年龄我做主

来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

文/李玲

长不大的小两口

黑色的双肩包,粉色的花朵裙,可爱的帆布鞋——从背后看,小琳俨然是一位不满20岁的学生。然而事实上,她已经34岁,是一位有夫之妇了。

只不过,小琳的心态似乎与同龄人相去甚远。结婚是父母催的,成家后,整个小家就扔给了父母,大到装修,小到做饭洗衣,生活中所有琐碎的事情都由母亲和婆婆来承担。有一段日子,母亲和婆婆没有帮忙,小琳夫妻俩的衣服就攒了一堆,像一座“小山”。

平时,小两口吃完饭,碗一推,抱着薯片看电影。不开心了,两个人你一句我一句地吵架,有时候为一点小事就去找父母告状。双方父母没办法,总把他们当成两个不懂事的孩子。

小琳夫妻俩被邻居私下议论为“装嫩”,认为他们的心理年龄远远低于实际年龄,缺乏生活能力。

60岁的人,30岁的心

并非所有“装嫩”都不招人喜欢。比如张大妈,她不但不招人反感,反倒被邻居们欣赏、羡慕,拥有一大帮粉丝。

张大妈今年61岁0 10年前,身体不好的她,开始运动健身,后来学会了舞蹈,跳着跳着,整个人都时尚起来了,三四十岁人穿的衣服,张阿姨都敢穿。由于长期锻炼,张大妈身段保持得不错,再加上跳舞的功底,体态竞还有几分年轻人都羡慕的婀娜多姿。而且,张大妈很多语言神态也越来越年轻化,就连风靡盛行的“宝贝”、“亲爱的”等词也成了她的口头语。

张大妈的女儿说:“走在街上,人家都不知道您是我妈,还是我姐。”张大妈乐呵呵地用那句广告词回应:“你妈我呀,是60岁的人,30岁的心!”。

刚到中年,却老气横秋

能套用上面那句广告词的人,绝不止张大妈一个。在一家外企公司做销售经理的刘可也觉得自己很适合这句话,只不过需要颠倒—下顺序——“30岁的人,60岁的心”。

之所以这么说,是因为刘可觉得自己越来越没有激情。刚工作的那几年,总想着能多加点薪水,多做出点成绩,但是经过几年奋斗,薪水涨了,职位升了,但是激情和干劲却没有了,工作中提心吊胆,生怕出了差错被领导怪罪。而且,他总是莫名其妙地笼罩着一种危机感——每当看到应聘进来的新人,35岁的刘可心里就会发慌,他总觉得自己老了,快被新人淘汰了。

他把这个想法说给周围的朋友,没想到,有共鸣的人还真不少。

看来,一个人除了身体年龄以外,还有一个衡量心态发展的指标——心理年龄。所谓心理年龄,指的是人的整体心理特征所表露的年龄,它可能与实际的生理年龄并不完全一致。有学者将人一生的心理年龄划分为8个时期:胎儿期、乳儿期、幼儿期、学龄期、青少年期、青年期、中年期、老年期。每个心理年龄段都有不同的特点,比如幼儿期天真活泼;青少年期关注自我,强调个性,叛逆心强,思想活跃动荡;而进入中年期,心态成熟稳定,行为举止老成持重,考虑问题时顾及的方面多了。当然,这些描述只是对心理年龄一个大致的概括,代表了大多数的情况。

实际上,心理年龄并不是一个固定值,它是可以变化的。 个30岁的人,他的心理年龄可以停留在18岁,也可以“增长”到50岁。心理年龄到底大一些好,还是小一些好,这是难以一概而论的。其实,不管哪种情况,只要你的心理年龄没有给生活造成消极影响,就是可以接受的。而如果你不幸被心理年龄的副作用缠身,你唯一能做的,就是改变。小心“彼得潘综合征”

虽然心理年龄小于实际年龄,容易让人有活力,有好奇心,但是,如果一个人的思维逻辑和处事方式停留在孩童时代,完全不想进入成人世界,这就是一种“成人低龄化”的幼稚了,会对一个人的生活带来不利影响。

有人将“成人低龄化”称为“彼得潘综合征”。其表现是:成年人面对压力,行事带有孩子气,渴望回归孩子的世界。这种心态如果发展到极端,就会沉溺于自己的幻想,拒绝长大。

长不大的成年人不能有效地进行社会交往,很少交到真正的朋友,具有强烈的孤独感。他们不会为人处世,不知如何与他人和睦相处,缺乏与人交流的经验和技巧,所以总感到自己不被所在的群体接纳。由于依赖性强,他们虽已到成年人的年龄,有的已就业,甚至结婚、生儿育女,但在物质上和心理上仍高度依赖父母。“彼得潘综合征”的成熟之道:

自己动手,丰衣足食:一个成熟的人的最基本特征是独立自主,在思想上、经济上、生活上不依赖别人。不妨从日常小事做起,有了难处自己想办法解决,衣服自己洗,想要的东西,自己挣钱买。

拒绝过分保护:“彼得潘综合征”的形成,与其成长经历有很大的关系。因此,一定要学会拒绝父母的过度保护。在你遇到困难时,父母会不由自主地帮助你,但你一定要明白,如果总藏在他们的羽翼下,对你的成长非常不利。你可以先感谢他们的好意,然后告诉他们“想尝试独立解决”。

承担责任:责任心是一个人成熟的标志,也是事业成功、生活幸福的基石。当你能够答应领导、朋友的要求,履行自己的承诺,对自己的言行负责时,你就向成熟迈进了。

小心心理早衰

心理年龄大于实际年龄的人,常常给周围人沉稳、厚重、阅历丰富的感觉。但是,也有一些人会不小心误入“心理早衰”的境地,人们会觉得他没有活力、老气横秋。上文中销售经理刘可的心理年龄明显偏大。

心理衰老常出现在30-40岁的年龄。这个时期,正是生活压力大的突出阶段,要抚养孩子、照顾老人、承受按揭贷款、顾全事业。对于“心理衰老”的人来讲,学会为自己减压、增加活力是非常重要的。

心理早衰的活力之道:

合理安排生活:如果说,20岁的青春是用来挥霍的,那么到了30岁,一定要学会珍惜青春了。合理规律的生活,是让身体保持年轻活力的秘诀。几点起床,几点入睡,早餐吃什么,该进行怎样的运动,这些都是应该掌握的。规律的生活会增加对生命的控制感。

明白自己要什么:生命中什么才是最重要的?当鱼和熊掌不可兼得时,你该选择什么?步入30岁,这些问题是需要思考的。生命永远是“加和减”并存的状态,在得到一些的时候,必定会失去另外一些。不妨找一张纸,写下自己想要的20样东西,然后,删掉一个你最舍得放弃的,接着再删掉一个……以此类推,什么对自己最重要,你会渐渐清晰起来。