文／翟杰
他是一家知名电视台的主持人，主要负责整点报时和节目预告。一成不变的工作内容让他觉得索然无味，这枯燥的工作，他一天要重复好几次。更为糟糕的还不止这些，工作中的不顺心直接影响了他的生活质量，糟糕的生活质量又反过来干扰着他的工作状态。
他陷入了恶性循环，度日如年。
在他的潜意识中，工作无趣是他做不好的重要原因。经过长时间的煎熬，他都有些挺不住了o他不想这样浪费自己的青春，他想到了辞职。但是，辞职之后自己又能干些什么呢？再说，这是一份令多少人渴望却得不到的工作啊！
一次偶然的机会，他注意到每次节目直播之前的10秒钟，导播会让他调节—下状态。而这10秒钟，他原来总是呆呆地站在那里，看着手里的稿纸，静候导播倒计时的声音。
为何不改变—下呢？于是，他开始利用起这短短的10秒钟，回忆身边的快乐：“哈哈，昨天的球赛简直精彩极了！”“今天的天气真不错，下班后可以约上心爱的人一起喝杯咖啡，多么美妙！”“明天就该轮休了，我要好好支配这难得的时光。”
日子一天天过去，他惊喜地发现自己真的有了改变。面对冰冷的镜头，自己的微笑早已不再机械；遇到同事，自己的双手也不再僵硬；就连自己最讨厌的上班时间，现在看来，他都认为是一天中最快乐的时光，是自己获得幸福的源泉。
他就是美国最著名的音乐节目主持人之一——莱斯·布朗。
10秒钟，你可以做些什么呢？川剧大师在10秒钟内可以变脸10张，飞人博尔特可以跑出百余米的距离；世界上打字速度最快的人，10秒钟可以敲击134次按键……当然，我们平常人很难做到这些，但是我们也有属于自己的10秒钟。10秒钟，我们可以对着镜子自信一笑；10秒钟，我们可以看看自己的衣服是否平整，鞋子是否洁净：10秒钟，我们可以说一句让自己一天都热血沸腾、充满希望的话语……
朋友，还在等什么呢？留出1 0秒钟的时间，唤醒自己的那份力量吧！