很多研究都告诉我们，在睡觉的时候大脑并没有完全休息，而是在帮助我们巩固记忆。一项新的研究则表明，不只在晚上睡觉的时候，即使在白天，短暂的休息，大脑也在进行巩固、加强记忆的工作。
实验中，参与者被要求看一些面孔或物体的图片，随后研究者会让他们自由休息一会儿，随便想一些什么，只要不睡觉就可以，此时通过核磁共振技术记录参与者大脑的活动情况。接着，对他们的记忆效果进行测试。结果表明，在休息过程中，大脑里负责记忆的区域还处于活跃的状态，而且记忆区域越活跃的参与者在记忆测验中的成绩越好。
——《神经杂志》，2010年1月