文／顾江龙
健康是人生最宝贵的财富。要想拥有健康，就必须在日常生活中精心养护自己的身体。
这就如同银行开办的储蓄，只有不断地“零存”，最终才能“整取”到一个健康长寿的人生。
可叹的是，世间有不少人并不善于“管理”这笔巨大的财富。他们或者“取多存少”，或者“只取不存”，以致频频出现健康“赤”字——疾病o如长期超负荷工作，使身体始终处于疲劳状态；身体不适时讳疾忌医，以致小病久拖，酿成不治之症；饮食不节，饥饱无度，甚至与烟酒相依为命，均是例证。凡此种种，都是对生命极其严重的挥霍与浪费。
如欲管好用好健康这笔财富，除了不可“滥”取外，还应当善“存”。在紧张的生活中，每天用整段的时间来健身，对众多的上班族来讲，显然是不现实的。但只要你留心，还是能寻找到不少“小额”时间的，而这正是“零存”的好方法。如果每天花数十分钟锻炼身体，天长日久，必将提高工。作效率和生活质量，并使寿命得到相应的延长。