每个刚刚踏入职场的新人都希望自己既受同事欢迎，又得上司赏识，早日站稳脚跟。可是，职场人际变幻微妙，也许你还没明白是为什么，就受到同事的冷遇、上司的忽视和冷漠。对于新人而言，即使是小小的冷淡，也能将你深深地刺伤，因为在职场上你既敏感又脆弱。如何在遭遇“职场冷淡”后，尽快地摆脱困境是今天我们文章的主题。请看下面的实例及分析，相信可以帮助你看到新的曙光。
徐雅妤大学毕业后应聘到现在这家公司，自认为一直兢兢业业，业绩也算不错。可是，一连发生的几件事让她心情低落不已：部门开例会，上司在问到大家的工作进度时，和雅妤水平差不多的几个同事都被问到了，却唯独”漏”掉了她；去上司办公室汇报工作，雅妤发现，上司见到她时通常面无表情，却对有的同事笑容可掬。一次，雅妤无意中回头，发现上司看到她的眼神里有种厌恶……这些让雅妤备受打击，她想来想去不明白，自己到底做错了什么，让上司对自己如此冷淡？
其实，因遭到“职场冷淡”而产生的精神上的痛苦，要远比冷淡本身所带来的伤害强烈得多。换句话说，也许上司对你的微小的冷漠能摧毁你所有的自信。你会因此惴惴不安——或许我真是缺乏能力；你会因此诚惶诚恐—我是否即将被解雇；你更觉得心情酸涩——难道我这么不讨人喜欢？你对其他人的所思所想的顾虑，对其他人在听到或看到事情发生时对你所持态度的担忧，才是你痛苦的根源。
在大多数情况下，莫名的冷淡并不代表你做错了什么。此时，你最需要的是一份镇静，无论当时的感觉有多么恶劣，都要冷静地分析—下，这其中有多少是真正的伤害，有多少是因为敏感及被自己夸大了的想象中的痛苦。然后，对自己不断想象和夸大痛苦的思绪说“停”，不让自己继续陷在这个泥沼中。
关丽大学毕业后进入一家公司做了职员，天性活泼开朗的她很快与同事们打成了一片，尤其是和一个叫方茵茵的女同事走得很近，两人经常一起吃饭，一块儿逛街，互诉心事。在关丽眼里，茵茵既是她的姐妹，又是最好的朋友。可是，不知从什么时候起，茵茵突然对她冷淡下来，不但刻意与她保持距离，话也不愿跟她说胸。关丽感到失落和伤心：到底发生了什么事？我做错了什么，让她不再和我做朋友了？直到几个月后，偶然的一次，关丽听同事们的议论，才明白这个突然冷淡的原因并不在于自己，而在于对方。方茵茵觉得，与关丽走得过近，会影响她与其他同事的交往，并且她需要同那些能给她带来更大好处的人多接触。
我们常常会在职场中有关系较好的同事，而他们对自己态度的转变会使人更加敏感。其实，职场上充斥着太多的现实利益的冲突和竞争，这里可以有合作，但不是交朋友的地方。因此，对同事态度的转变，你除了理解就是接受，这样失落的感觉也会小很多。有些人对你的喜欢与否反映出他们各自的价值观，不必过于在意。
明白了同事的冷淡并不是自己的过错后，就要说服自己从失落和伤心中摆脱出来，与其感叹自己，倒不如调整自己在职场上人际关系的坐标，做到相互理解，使自己释然。
事业心极强的赵佳妮在大学里学的是营销专业，前不久，她跳槽进入一家广告公司，每月除千余元的底薪外，收入主要靠奖金．因此，同事间的竞争很激烈。一次，赵佳妮发现，自己联系了很久的一个客户，竞被同事刘静挖了去，并做成了业务，心头很是不快，但赵佳妮忍了下来。可事隔不久，刘静又故伎重演，将赵佳妮的另一个客户拉入自己的旗下。赵佳妮忍无可忍，终于鼓起勇气向主管经理诉说了此事。可让赵佳妮没想到的是，主管经理反而支持刘静，让她不要因此受影响。这让赵佳妮的心情糟糕到了极点：主管并非是事理不分，只不过偏爱有别罢了。
职场上也会掺杂感情成分，同样水平和业绩的两个人会因上司喜好的不同，而得到不同的待遇，甚至不公平的事时有发生。这种态度通常对你的打击最大，委屈、愤懑的同时，甚至会产生以辞职来逃避不友好状态的想法和举动。
当面对来自上司的不公正对待时，你不应有任何的内疚或自我否定，应该尽情地对自己好一点，做一些“慰劳”自己的事情使感觉慢慢好起来。比如陪着家人过一个短途旅行的周末，买下一套自己喜爱的衣服，租回一堆碟片尽情欣赏，去酒吧疯狂蹦迪……总之，去做你想做的事，以此释放内心的愤怒和失望。冷静下来后仔细分析和总结教训，不让这样的事情再次发生。