老年人要随遇而晏

来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

清代书画家、文学家郑板桥题过几副著名的匾额,其中最为脍炙人口的是“难得糊涂”与“吃亏是福”这两副。

公元1751年,郑板桥在潍县“衙斋无事,四壁空空,周围寂寂,仿佛方外,心中不觉怅然”。他想,“一生碌碌,半世萧萧,人生难道就是如此?争名夺利,争胜好强,到头来又如何呢?看来还是糊涂一些好,万事都作糊涂观,无所谓失,无所谓得,心灵也就安宁了。”于是,他挥毫写下“难得糊涂”。

难得糊涂的精髓是随遇而安,即万事糊涂点,闭上一只眼睛或两眼都闭上,不斤斤计较个人的得失,知足常乐,使自己较好地适应周围的生活环境,无论它发生多大的变化,也能入乡随俗,随方就圆。这样就能保持稳定的情绪,使自己永远处于欢乐之中。这样才能心平气和地享受退休享受晚年,以求体健寿长。

人人都会变老,这是无法左右的自然规律。当面对离休、退休这一关口时,心理调适得好的老年人,生活依旧有趣味,反之,就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为“老小孩”。所以,退下来的老年朋友都应学会随遇而安,学会知足常乐,方能心理健康。

老年人心理毖较脆弱,记忆力与感知功能衰退,降低了老年人的判断力、控制力及反应灵敏性.也降低了他们对社会的适应能力。这些都可使老年人在性格上变得古怪,例如嫉妒、任性、固执、爱猜忌、好发牢骚及不愿接受新鲜事物,形成所谓的抑郁型、冲动型或猜疑型等类性格。生理上的衰老又使老年人的神经、肌肉功能减弱,从而动作笨拙不协调,容易疲劳和易发生意外事故。体弱多病的老年人更易出现焦虑、忧伤与失望等情绪。

能随遇而安的老年人遇上别人级别高、条件好、待遇优厚时,能做到不眼热;遇上飞扬跋扈者,能进能退,会斗争也会保护自己;遇上喜争强好胜、爱占便宜好拔尖的人,能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿不生气:他们对自己与自家的一切生活现状始终满意。

能随遇而安的老年人眼光远大、胸怀宽阔,把世间的一切变化都看得很平常、很坦然。这样的老年人心理必然平衡,平时笑口常开,自然健康长寿。