表白,爱的第一个互动

来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

单恋是一个人的感情宣泄,并不是爱情。当你想去求证他是不是也喜欢你的时候,你才真正踏上爱情的征途。

心灵难题:

晓薇心中藏着一个秘密,这个秘密让她时而甜蜜时而痛苦。和他相识已经七年了,晓薇不知道他是怎么想的,也不敢贸然行动,怕打碎了这颗散发着友谊光芒的水晶球。于是,她独自品尝着这杯单恋的美酒,游走在爱情与友情的边缘。如今,快大学毕业的晓薇感到异常的痛苦,美酒也变得苦涩起来。她不想让自己一直处于这种状态中,她试着结束,可是为什么那些记忆就是抹不掉呢?

单恋是一个人的感情宣泄,并不是爱情。当你想去求证他是不是也喜欢你的时候,你才真正踏上爱情的征途。爱情是两个人的互动,就像我们对父母、对朋友表达我们的爱和感激。晓薇将爱藏在心底,以朋友的身份释放着这份爱的能量,可心底的秘密常常让她陷入痛苦、纠结的情绪中,而勇敢的我们在爱的道路上才踏出了一步。而踏入爱情的第一个互动就是表白!

很多人不敢表白,是因为深陷在表白的心理误区中。误区一:认为表达爱是一件羞耻的事情。实际上,表达对一个人的喜欢,是在向对方展现你的态度,说明你有承诺的能力,这并不是一件羞愧的事情。对方是否接受,是对方享有的权利,正如没有人能剥夺你表白的权利一样,都值得尊重。

误区二:认为表白只有两个后果,要么对方接受,要么连朋友都做不成。实际上,这只是我们的主观想法,就算你们不能一拍即合,马上成为男女朋友,也会因为对方的青睐而开心。虽然对方可能觉得你们不适合做男女朋友,但是可以成为最好的异性朋友;也有可能他觉得很突然,他不知道自己对你到底是什么感觉,他需要时间理清自己。这只是说明,此时你们的意愿与态度不匹配。那何不大方地继续做朋友,等待机会?

误区三:认为表白失败后会被拒绝和嘲笑。实际上,如果对方嘲笑你,说明他不尊重你,不值得你去爱,让你看清楚他的为人。我们的自尊和价值,不会因为别人的一句话或是一个眼神而贬值。总之,我们期待最好的结果,同时也要能接受最差的中场得分。

你是否这样想过或行动过,让另外一个人帮忙“传话”,以避免当面被拒绝时的尴尬;为了壮胆,带着自己的朋友喝点小酒;为了缓解表白带来的紧张感,干脆用写信或者短信、QQ来代替;为了打动对方,天天礼物不断;在一堆朋友面前,在对方完全没有准备的情况下,突袭表白,给他惊喜。这些方式,看起来似乎都很有道理,也不乏成功的范例,它们也拥有一个共同点:关注自己的感受,较少顾及对方的接受程度和想法。

在婚姻心理辅导中,我们常对夫妻双方说“要投其所好,不要给己所要”,这句话同样适用于人际关系中,也适用于这里。表白要用对方喜欢的方式、喜欢的场景,要考虑到对方可能有的顾虑和最近的心情以及有没有什么烦恼,要用自己的语言和非语言表达方式一起传达你的心意。聪明的表达方式是:

先做好表白的铺垫工作,了解对方的性格,兴趣、爱好等,先当好一个朋友,让对方能感觉到你对他的好。

然后,练习表白。对于容易紧张的人来说,需要通过练习来脱敏,也可以通过预演不同的场景和结局,达到减轻真正面对时的焦虑、恐惧。

最后,挑选合适的场合,在合适的时间里,真诚地表达你对他的爱,明确你的态度,并询问对方的想法。如此具有诚意和尊重对方的表白,更能打动对方的心。