生活中，许多烦恼并非是由大事引起的，而恰恰来自对身边一些琐事的计较。
比如在一些人那里，别人说的话他们喜欢句句琢磨，对别人的过错加倍抱怨，对自己的得失耿耿于怀，对周围的一切都过于敏感，而且总是曲解和夸张外来信息。这种人其实是在用一种狭隘幼稚的认知方式为自己营造着可怕的心灵监狱。他们不仅使自己活得很累，而且也使周围的人活得很无奈，他们给自己编织了一个痛苦的人生。要知道，人生中这种过于在意和计较的毛病一旦养成，天长曰久，许多小烦恼就会铸成一生的大烦恼。
在这一点上，古代的智者们早已有了清醒而深刻的认识，早在2000多年前，雅典政治家伯里克利斯就向人们发出警告：先生们，我们太多地纠缠小事了！法国作家莫鲁瓦更是深刻地指出：我们常常被一些应当迅速忘掉的微不足道的事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却为纠缠无聊琐事而白白浪费了许多宝贵的时光。这些话实在发人深省。
“不在意”就是别总拿什么都当回事，别去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真儿”，别小心眼儿，别过于看重名与利的得失，别为一点小事而着急上火，别动辄大喊大叫，别那么敏感多疑……须知，人生有时是需要一点“傻”气的。
“不在意”也是在给自己设一道心理防线。不仅不主动制造烦恼来自我刺激，而且在面对一些真正的负面信息时也要泰然处之。这既是一种自我保护的妙方，也是一种坚守的目标，一个排除干扰的良策。我们的精力毕竟有限，假如处处纠缠琐事，被小事所累，我们的生活必将毫无快乐可言。
“不在意”是一种大度与宽容，最终体现的是修养和高贵的人格，一种人生的大智慧。
“不在意”的人能够跨越烦恼，活得潇洒。因为没有了自我折磨，心身将获得最大限度的自由。