一直失眠。医生说，你的心事太多，你需要修心，静气。
周末，小玲约我去敬老院看望她儿时的邻居奶奶。她对我说：“你不能整天待在家里，你需要接触这个社会。”
敬老院里特别安静。午后的斜阳照在窗棂上，照在奶奶有点痴呆的脸上，一幅宁静的写意画。小玲用热毛巾慢慢给老人擦脸，我把水盆放在小凳上，轻轻给老人洗手。洗完手，我摸了摸奶奶树皮一样干瘪的手，把手放在奶奶的手心里，奶奶把嘴咧开，看着我，一幅笑的模样。
回家的路上，我的心暖暖的，有一点点小小的快乐。我央求小玲，以后去看望老奶奶时记得带上我。
第二次去时，天气凉了。我特意给奶奶买了一顶毛线织的灰色的帽子，茸茸的，暖暖的。小玲把一堆食品放在奶奶身边，剥了-一个香蕉，亲自喂奶奶一口一口吃，我则把帽子戴在奶奶头上。奶奶拉着我和小玲的手，把两颗糖_人-一颗塞进我们手里。是一颗大白兔奶糖，温温的，奶奶不知在手里握了多长时间。我剥开糖，塞进嘴里，眼里湿润起来。我学着小玲轻轻地抱了抱奶奶，说着祝福的话。小玲说：“她听不见。”可是，分明看见奶奶微笑着，眼里湿湿的，我想：奶奶的心里肯定早已听见。
时间悄悄流逝，我除了看望奶奶，还跟着小玲走过了许多需要关爱的地方。我常常悄悄哼着快．乐的歌，脸上笑眯眯的。不知不觉，我已很长时间没有失眠了。
小玲说：“人间一直有一公平法则：当一个人心甘情愿付出爱心的劳动不要求金钱和物质的回报，那么，她会得到超值的精神快乐回报。”
原来修心静气的方法就是付出你的爱心，所得到的回报是人间最愉悦、最无价的珍宝。