高尔夫——爱拼未必赢

来源:心理与健康 发布时间:2016-02-29 阅读量:0

曾经有个高尔夫球手向我咨询,他说自己一旦晋级后就想采取直攻的打法。他认为,拼一下,可能会有好成绩。但每次都因为爱拼,反而不如前两轮,最后的名次也落后了。我给他的建议是:即使有了晋级的保障,也应该按自己的实际能力去设计策略,用自己最能控制的打法去打。

“爱拼未必赢”。在一场高尔夫球赛的赛后采访中,获得冠军的球员这样说:“他打他的,我打我的,他打得好坏跟我没关系。”在谈到与自己表现同样优秀的对手时,冠军这样表示。初听来似乎是对谁有意见,其实不然。这是球手在比赛中保持的一种很好的心态。他说:“比赛中,我们是跟球场打,而不是跟球友打。今天打出负杆成绩,就是我把球场打败了。”

这让我想到了运动心理学中“目标定向”理论。针对场地和自己的攻略叫“任务定向”(比赛时注意力在自己的发挥上):而针对对手的叫“自我定向”(比赛时注意力在与对手的比较上)。国外的运动心理学的研究结论是:拥有“任务定向”(以我为主,在训练和比赛中都寻求超越自我)的选手比拥有“自我定向”(在平时训练和比赛中都以同伴或对手的成绩作参照)的选手有机会取得更好的成绩。高尔夫运动更是一个需要管理好自己情绪的运动,它不直接和对手交锋,而是挑战球场挑战自我的运动。

我个人认为,高尔夫运动一定要遵守客观,了解自己的能力并按自己客观的能力(包括技术能力、心理能力、体力等)去制定策略并严格执行。 要遵从“球之道” ,就是每一杆用符合客观规律的方式打出。

在这个问题上,球员容易有误区。往往认为反正自己晋级了,拼—下还可能提前几名,不拼就浪费了机会。但恰恰是这种心理导致球手总体比赛成绩的下降,也导致其不能持续进步。因为偶然一次拼成功了,他就会建立起再有机会还会拼的心理模型习惯,但他的能力是不能控制这种攻击打法的。而且拼的过程中如果产生了失误可能导致糟糕的情绪和更高的杆数,这就是那个职业球手困扰的原因。这有点像博彩,你看过哪个成功的人是靠赌博或买彩票发家的?据美国有关对中彩票大奖的人长期跟踪发现:一些年后,这些巨额奖金的得主大多又回到中奖前的生活状况,有些人甚至吸毒、酗酒或暴亡。

有首励志的歌叫《爱拼才会赢》,是激励人要勇敢地争取、把握自己的命运。但有的所谓的“拼”往往是不客观的投机心理在作怪,所以我说“爱拼未必赢”。

总之,成功的人是需要脚踏实地、一步一步走向成功的,在自己的客观能力基础上寻求不断进步。这种心理状态在心理学士涉及“控制点”和“归因”理论。大体是说把成功和失败都归于自己来负责,认为自己是有能力控制自己的心理、行为并承担由自己带来的相应后果。这样的人就会更好地适应和调整自己并容易取得成功,同时也会比较乐观。反之,一个把命运寄托在机会、运气或他人的人只会怨天尤人。这样的人将注定失败,即使偶然的成功也将为他以后更大的失败埋下种子。