因为这些便利的工具，我们不用在办公室就能工作，也 因此无限延长了我们的工作时间。除了睡觉，我们几乎随时随 地、随叫随到地工作着，像陀螺似的转动，和“工作狂”没什么 两样，感觉像是被工作驱使，被工作控制，过度工作着却并不 快乐，明知自己超负荷地运转但就是停不下来……
当然，很多人不得不疯狂工作的根本原因是出于经济方面 的考虑。我们不得不工作，因为我们不得不供房贷，不得不养 家，不得不为小孩储备教育基金。我们有那么多的经济压力， 所以只有拼命工作。况且，这种压力在目前经济危机的环境 中越发沉重。面对企业削减福利、薪酬，甚至裁员的现状，我 们害怕失去工作，于是只有拼命。
但是，也有很多时候，我们玩命地工作却不只是为了生计，而是为了满足更多的欲望。这包括物质上的和心理上的，好像永不会满足，永不会停止。就像我们不断想要更换的手机，每个购物季节上市的新装，更好的车，更大的房子以及自我价值的体现、心理上的安全需求等等…．．我们用无止境地工作，更卖力地工作来满足这些无休止的欲望，让自己背负起很多“奢侈”的压力，也让自己掉入了-一个疯狂工作的怪圈。
从经济角度出发，我们追求的物质或者职位，最终是为了什么呢，7很多人会回答，为了要家人生活得更好。但是，具有讽刺意味的是，我们拼命工作，牺牲了与家人相处的时间，错过了小孩的生日，忘记了与伴侣的纪念日，没有出席家庭聚会，来不及回报和孝敬父母……我们正在以牺牲美好的生活和幸福为代价，为的却是未来能过上所谓美好的、幸福的生活。
我们要把自己的业余生活、家庭生活，像工作任务一样安排和执行；把要参加的业余活动和家庭生活列入自己的日程，与工作任务一起考虑当日所有事情的重要性；认真思考自己那么卖力工作的目的是什么，不要轻易因为工作而把和家人、朋友共处的时间牺牲掉；要克服自己的一些习惯性的行为和想法，不要回家就打开电脑；如果已经完成了工作，就尽量做到在家中不开电脑假期里，不要强迫性地检查自己的邮件；培养一些只能在家里进行的事情，如果要回家继续工作，养成习惯只在书房等特定的区域，不要把笔记本电脑带上床，也不要在客厅面对电视把电脑打开；不要一边工作一边和家人交谈。