一直以来，人们都认为沮丧和抑郁的情绪对身体有害，不过进化心理学却认为，适当的抑郁情绪是有益的。
伦敦精神病学研究所的研究表明，沮丧和抑郁的精神状态可以使人们更加从容及成熟地面对生活中突发的不幸事件，帮助人们发现解决问题的新方法，并更加务实地确定自己的生活目标。
该理论得到了一些人的支持。荷兰的一项研究显示，那些曾经患有抑郁症的人在处理问题时的表现要比其他人更好。不过，应该清楚的是，过多的抑郁情绪对人体的健康是没有好处的，尤其是当人们酗酒、服用毒品或者离群索居的时候。
适度的抑郁有益健康
来源：心理与健康
发布时间：2016-02-29
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