文/韩旭
总是有人说，别人是因为有钱才幸福，有好工作才幸福，有好伴侣才幸福。如果我换了一份工作就会快乐，换了一个伴侣就会快乐，但是这种快乐经不起时间的推敲。
虚荣心人人都有，但是，如果虚荣心太强，就很难体验到快乐，那些满足虚荣之后得到的快乐是短暂的，因为不加控制的人的欲望是无止境的。虚荣心太强，影响了某些人的生活，该怎么样调整自己呢？
分清虚荣与自尊。
虚荣心是自尊心的过分表现。我们总免不了和他人有意无意地相比，自尊心会让我们在弱势中找到努力的方向，正确认识自己。不愿意承认弱点，反而用炫耀、夸夸其谈来掩饰自己则是虚荣心的表现。
虚荣心表现在行为上，有爱攀比、好大喜功、过分看重别人的评价、表现欲太强、强烈的嫉妒心等。
2找到虚荣的本源。
有些人虚荣于金钱，有些人虚荣于学历，有的人虚荣于配偶，有的人虚荣于孩子，有的人虚荣于人际交往，这些都能够找到背后的原因，可能是因为缺少金钱，学历不高……找到自己内心深处的弱点，直接面对。
直视面对自己的弱点和虚荣，刚开始会有痛苦，但是，只有在不断修复的过程中，才能够逐渐正确认识自己。
3正确认识差异性。
不是每个人都能做好每一件事、拥有所有的东西，生活也不能完全顺心如意。拿自己没有的和别人有的相比，在这样相比的过程中，自卑感越来越强烈，虚荣心也就越来越强。如果正确地认识到人与人之间的差异，也就能正确理智地面对自卑。
4摆脱从众心理，发扬自己的优点，寻找自信。
看过这样一个故事，犹太人在一个地方开了一个加油站，生意很火，身边的人看见就陆陆续续开了饭店、便利店等等，大家都有很好的收益；一个中国人选了一个好地方开了一个饭馆，身边的人看到了，也陆陆续续开了很多饭馆，但生意越来越不好做。这个故事告诉我们，每个人都应找到自己的优势，不要去和别人的优势进行竞争。
5经常做增强幸福感的练习。
每天睡前回顾一天的生活，找到今天感觉快乐的事件；早晨起来，告诉自己，去感受这美好的一天吧！这些简单的练习能够增强幸福感。
每个人快乐的来源不同，真正的快乐来自于内心，应寻找内在的快乐，其他外界事件能左右的快乐都不是真正的快乐。有了感受幸福的能力，就不会让虚荣影响自己的生活。