科学对待异常焦虑心理

作者:王涛 来源:心理与健康 发布时间:2016-05-28 阅读量:0

时下,“抑郁症”风声鹤唳,电视、广播、网络等大众传媒争相渲染,医治广告铺天盖地,大有危言耸听之势,以致人们谈虎色变,讳莫如深。在正常的人际交往中,如若遇到对方突发心烦意乱、心浮气躁、喜怒无常,常常有人恶语相向,戏谑称其“有病”、“神经”、“精神病”。殊不知,此举无端给对方扣上“抑郁症”大帽,压得对方喘息不止,欲哭无泪。其实,这种中伤行为既不道德,也欠理智,不仅以偏赅全,“一言以蔽之”,将对方“一棍子打死”,而且妄加非议,导致双方“剑拔弩张”,关系“一落千丈”。

俗话说得好,“金无足赤,人无完人”。随着社会生活节奏的加快和工作学习压力的增大,负面影响常常导致令人心力交瘁、焦虑难安。所谓的、绝对的、健康的、完美的心理是不可能长期存在的,而某些短暂的、偏激的、异常的焦虑心理则会乘虚而入,时有发生。常见的有考试紧张、忙乱忘事、敏感多疑等,其实,这些都属于正常的心理现象。

因此,在尚未确诊抑郁症的前提下,我们不能将所有的焦虑心理一概视为病态,更不能冷嘲热讽,火上浇油,而要理性认识,辩证分析,科学对待。当遇到他人出现类似异常焦虑心理时,我们一定要注意言行疏导、言传身教,助其减压释负、加强保健,以此促进身心健康和关系和谐。