文，冯德明
邻居老林是个棋手，前几日参加全市争霸赛时，因体力和精力消耗过度，半决赛时昏厥在棋场上。急送医院，医生确诊为脑溢血。
元代养生家邹铉在《寿亲养老新书》中说：“春秋夏冬，四时阴阳，生病起于过用。”过用，即“不适其性而强云为，用之过耗，是以病生”。从老林得病联想到其他人，因过用而病倒在一些岗位上的例子俯拾即是，一些过劳死的例子也不时有所闻。时下，受全球金融危机的影响，不少人生存状态更加严峻，他们不顾身体承受能力，透支健康博取金钱，这种饮鸩止渴、不计长远的行为，必然导致性情失度，诸病生焉。
中医养生以“致中和”为上。“中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也”。人们养生以及七情溢泄，都要中正和谐。符合常理，才能各得其所，以求寿久。对此，南梁时的陶弘景在《养性延命录》中告诫人们：“莫久行久坐久卧久听久视，形不过用，精不过欲，体不过疲，情不过纵，心平和而不失中正，方取天地之美以养其身。”此论应为时下养生者之座右铭。