通过参加“开展社会工作教育 助力社会工作主题宣传”培训，我对社工行业有了一个全新的认识，了解了社工工作的内容和意义，社工工作是一个平凡而伟大的职业，它涉及的内容多，覆盖面广，服务对象包括了老人、妇女、儿童、残疾人等。因为服务对象多为一些弱势群体，这也就要求从事社工行业的人要有五大核心能力。
一、沟通与建立关系的能力
社会工作是与人有关系的工作，社会工作者要有良好的沟通和建立关系的能力，社会工作者要同服务对象建立专业关系，要同机构成员及其他机构建立并维护工作关系，推进社会服务。
二、促进和使能的能力
“促进”服务对象的改变，“使能”是使服务对象有足够的能力去面对问题—协助改善生活机会，提供专业建议，充分挖掘其潜能。
三、评估和计划的能力
对待定问题进行评估和计划，了解问题现状和性质，制定计划，动员和合理分配资源，有效处理解决问题。
四、提供服务和干预能力
建立和维护良好的专业工作能力，促进劳动与合作，关心保护服务对象。
五、在组织工作中工作的能力
合理配置组织资源，保障社会福利资源，保障社会福利资源分配到位，监督整个过程的合理性有效性，使服务顺利完成。
这五大能力，对于我看来说，欠缺的太多了，在今后的工作中要多学习，我相信只要不满足于现状，勇于去尝试，去挑战自己的惰性。在遇到问题时勇于去研究探索，想办法解决，经过日积月累的学习和总结或许会成为这个领域的专家。
“倾听，是一种平等而开放的交流”, 认真倾听是学会沟通的前提。作为社工最基本的技能是倾听和沟通，学会在何种场合采用恰当的方式进行有效沟通交流。另一方面，也要求我们学会筛选与分析倾听信息，并积极做好应变或妥善处理。作为基层一线社工，要培育自己聆听与沟通的能力，养成闭环思维，及时进行接收回应、跟进与总结反馈。社工，这条路也许不是那么好走， 可是，当你有“心”, 想继续走下去，办法总会比困难多”，以后的工作中，出现彷徨迷茫也不要紧，因为人生路上多彩与坎坷是并行的，只要你愿意坚持，用心去"筑梦”, 那么成功也就在眼前。