师德是教育之本，教育之魂。师德师风建设是教师自身发展的需要，教书者必先学为人师，育人者必先行为世范。教师的职业特点决定了教师必须具备更高的素质，热爱学生，对事业忠诚，有执著向上的追求和高尚的人格。
一、提高师德师风意识，加强自我修养
通过一个多月的学习，我认识到作为一名老师：一是要具备过硬的政治素质：坚持正确的政治方向，要坚持四项基本原则，坚持辩证唯物思想方法。二是要提高道德素质：忠诚于教育事业，寓德于教；为人师表，诲人不倦；勇于创新，严格要求自己，对学生多包容。三是要在教学与工作中注重文化素养：做到热爱学生、热心工作；加强学习，潜心的做基础研究；学习先进的教学方法和策略：通过参加教学研讨会、掌握最有效的教学方法、研究优秀教学案例、制作公开课、撰写教学研究论文。四是提高自己的能力素质，作为一名大专学校的辅导员老师，要在平时的早晚自习中充分了解学生，深入学生宿舍与学生近距离接触。在语言表达方面要注重沟通技能：强而不霸，弱却有心、注重细节，在细节之处感动学生、尊重学生与学生之间的差异，展现特色、角色明确，遇到问题要站在学生的角度思考，而不是一味的责怪学生。善于引导，自我调控，组织能力。五是要具备优良的心理素质：首先要发自内心的热爱学生，使普通的学生更优秀，优秀的学生更卓越。培养广泛的兴趣，能轻松与同学们交流兴趣爱好，坚持意志，敏锐观察，要求性格良好，对待学生要有耐心。五是要具备良好的身体素质：五年制大专辅导员有一定的特殊性，每日的早晚自习，每晚查寝，都需要一个健康的体魄做支撑，要有充沛的精力，在面对各种各样学生问题时要有较强的应变力，还要求我们心理年龄与同学们的真实年龄接近，与同学们交流要有话可聊。六是要注重外在素质：在工作区域要衣着得体，符合一个老师的身份。仪容仪表，风度，谈吐文明，作风正派，在学生中树立好榜样。
二、注重心理健康，提升学生心理健康水平
我们辅导员老师在加强自我修养的同时要回归教育初心，发自内心的热爱学生，注重对于学生的保护。我校五年制大专的学生刚进学校绝大多数是未成年，首先也是最重要的就是注重对他们的家庭保护，要营造良好和睦的家庭环境，在我从事辅导员工作的这几个月时间里，我充分认识到家庭环境对于学生成长的重要性，多次问题学生事件的发生究其根源都离不开家庭对他们的影响。其次要加强学校保护：1.尊重学生受教育的权利；2.尊重未成年人的人格尊严；3.加强对学生的安全教育，采取措施保障学生的人身安全；4.若学生在校内或者本校组织的校外活动中发生人身伤害事故的，要及时救护并报告；5.做好学生德智体方面的教育，关注学生身心健康和教育质量。再次是社会保护：鼓励相关社会主体开展多种形式的有利于学生健康成长的社会活动。最后是加强司法保护。
心理健康是现代人最不可忽视的重要问题之一。通过学习我进一步加强了对心理健康意义的认识，心理健康的意义具体有：心理健康可以延长寿命、增进身体健康、提高生命质量、增加就业和收入、增进积极的社会行为、能有效减少犯罪、滥用毒品和酒精等行为。我们心理健康的目标是：提升积极心理健康、关注人的优势与力量、减少心理疾患与问题、针对心理问题进行干预。心理健康的标志是：身体、智力、情绪十分调和；能够适应生活和学习环境、在人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在学习与工作中能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。成为一个真正能够和人交往的人，并且善于管理自己的情绪。
身为一名高校辅导员，要注重自身的心理健康，善于管理压力。通过学习我认识到可以从以下五个方面来管理压力：第一，个人层面：通过慢跑、冥想、心理咨询等方式来释放与缓解压力；第二，家庭层面：通过建立亲密关系，获取家人的支持与鼓励，压力大时通过与家人倾诉来减少压力；第三，团队层面：与团队建立和谐的人际关系，获取来自团队的支持；第四，组织层面：制定员工援助计划、组织压力管理讲座、在感觉到身心疲惫需要放松时可选择带薪休假的方式来调整自我；第五，政府层面：完善政策、法规、组织参与专业学术会议。在注重自身心理健康同时要加强对学生心理健康的重视，要加大心理健康问题基础性研究，做好学生心理健康知识和心理疾病科普工作，规范发展心理治疗、心理咨询等心理健康服务。
我们要切实提高师德师风意识，时刻规范自己的行为，牢记教师职业的使命，不忘初心，真正把强师德、铸师魂落到实处，做一名有家国情怀和教育担当的新时期合格的人民教师。
（谢慧敏：长沙南方职业学院辅导员）